意外PB的蘭馬之旅

蘭州馬拉松有獎徵文活動正在進行中，6月11日-6月25日，發布原創賽記你將有機會獲得：Suunto spartan sport，Adidas 、New Balance 跑鞋和五指襪。

《意外PB的蘭馬之旅》

發布時間：2017-06-17

愛燃燒用戶：愛燃燒的自由多米諾

某一年在家收看了一次蘭馬的CCTV5直播，覺得在黃河兩岸跑個馬是件極酷的事，於是今年我報名了，並有幸中籤。但在揚州半程馬拉松後，我就沒好好跑過步，總用天氣突然變熱不適應了、要去福建旅遊了、腳上有個傷口了等等理由拖延訓練進度，直至6月2日終於找不到任何理由，跑了一次30公里，假裝為蘭馬訓練了一次長距離（各位千萬別學我，這麼備戰是不對的）。

每次出發去外地比賽的心情都只有兩個字——忐忑！這次不僅僅是忐忑成績，連完賽都沒把握，看著這輛即將載我去蘭州的火車，我突然有點暗喜，心想還好選擇了火車而不是飛機，不然更損失慘重。火車上過夜不是第一次，而且我一直都在歪歪會與一群去拉薩接受精神洗禮的有志青年偶遇，之前還是有點小期待的。

不料，落座後才發現硬座車廂都是為生活打拚的務工青年，去西藏的孩紙們應該都在卧鋪車廂里吧。熬過一夜後，窗外的風景逐漸展現出陝甘寧盆地和黃土高原的迷人模樣，從小就會唱《黃土高坡》這首歌，但親眼所見還是深深吸引住了，還想像著若站在那高原之上，伸手即可觸到那天邊的雲。

歷經一天一夜的顛簸，目的地終於到了！去酒店的途中路過蘭州大學便進去看看，這所教育部直屬的全國重點綜合性大學，是國家「985工程」和「211工程」重點建設高校之一，卻常年位列「中國最失落的十所大學」、「中國最受委屈的十所大學」、「正在逐漸衰退的大學」等榜單，箇中滋味可想而知。

第二天凌晨五點半我自然醒來，慢跑去黃河邊途中偶遇一位江西老鄉，邊跑邊聊邊拍照，然後他與跑團的朋友們合影留念，互加微信後我先行告退，回酒店用早餐。九點在蘭州會展中心領取裝備時又再次偶遇，相信他們這群歡樂的「超人」一定會在蘭馬賽道上謀殺無數菲林的，實在太可愛了！

領取裝備時，毫無心理準備的跑友們都被這全警服陣勢嚇到了有木有！進領物區前都必須出示本人身份證原件和個人物資領取憑證方可入內，有位大姐想用朋友的身份證複印件幫其代領裝備，就被警察叔叔果斷拒絕了。

領取裝備後再次站在金雁黃河大橋下看看這黃河水，想到明天的比賽，心情突然緊張了起來。

但我依然沒忘記這次除了來跑馬，更重要的是來旅遊的，立馬轉道走進水車博覽會逛了一圈。對著好幾種水車又推又踩又拍照，好不容易才把緊張的心情拋到了九霄雲外。然後，又高高興興得去看了黃河母親雕塑，這母子倆依偎著的意境果然美好，但雕塑的宏偉壯觀程度有點弱，比想像中的迷你了點。

黃河母親碼頭上停靠著四五隻羊皮筏子，以前只在電視里看到過，如今就近在眼前，按耐不住內心的激動啊，買完了80元的票就一直盯著筏子看，期待著一會兒乘上這能穿越時光的神舟，去看看黃河兩岸的古老記憶。等來一行八人的旅遊團隊，湊齊兩筏子的遊客，船工扛起筏子走到黃河邊，筏子轟然下水。

我們九人穿個救生衣便陸續上筏，艄公最後就坐，一個筏子上居然承載住了六個人的分量，不可思議！原本以為艄公會用一根竹篙，不過我發現他手裡只有那麼一根小小的船槳，在他的不懈努力下，筏子終於離岸了，我嗨得不要不要的，對著自己和另一隻筏子上遊客開始了各種拍拍拍。一位大哥表情為啥不嗨森，原來他一直在糾結自己的白褲子要被毀嘍！

從黃河母親碼頭漂到中山橋大概用了20分鐘，再用快艇送我們回去，全程半小時。羊皮筏子是有著悠久歷史的橫渡黃河的交通工具，勞動人民用自己的智慧發明了它，用勇氣駕馭住了波濤洶湧的黃河，雖然如今它已失去了實用價值，但真心希望羊皮筏子的不要在歷史長河裡被人們淡忘了。

來到蘭州，來一大碗牛肉麵是必須滴！乘了羊皮筏子再吃這面就特別有豪爽西北人的感覺。一清(湯)二白(蘿蔔)三紅(辣子)四綠(香菜蒜苗)五黃(麵條黃亮)，這才是正宗的蘭州牛肉麵！吃飽了去參觀一下甘肅省博物館，沒想到這博物館裡的展品這麼豐富，走馬觀花也用了三個小時。絲綢之路文明展、古生物化石廳、甘肅彩陶展、佛教藝術展、蝴蝶文化展等等，看得我眼花繚亂。

印象最深的當屬鎮館之寶——銅奔馬，天馬自古以來就是河西走廊土著居民崇拜的圖騰，如今它是我們中國旅遊業的圖形標誌，也稱為「馬踏飛燕」。今天見到珍藏在此的這鎮館之寶，我是目不轉睛地盯著360°轉了好幾圈得看，久久不願走開啊！

四點半閉館後，才發覺在博物館裡走了太多路，腿都酸了！明天別跑不動了吧，趕緊去吃點好的補補體力！牛奶雞蛋醪糟裡面不僅有牛奶和水潑蛋，還有米酒、芝麻、枸杞、花生米和葡萄乾，喝起來香濃順滑，營養豐富。溫婉的回族妹紙端上熱騰騰的牛奶雞蛋醪糟，攪拌均勻後像酸奶一樣稠，平時乳酸不耐受的我也忍不住大口喝起。

再來一碗蘭州釀皮，這已是去了面上一層辣子，但對我來說還是太辣了，用麵湯過了過水，才能消受。吃飽喝足去藥店買了一圈醫用膠帶（賽前貼在腳上，以防磨出水泡），再去服飾商城買了頂帽子（離開上海時忘記帶的重要防晒裝備）。乘車回酒店，路過中山橋時那裡已是人山人海，公交車堵了好一會兒才開出去。據說蘭州的地鐵修了近十年，心疼一下蘭州市民！這時已經快到晚上八點，天色還亮，但我已經累成汪了，回酒店準備完明天比賽的裝備，就早早睡了。

半夜三更做了個跑蘭馬的夢，445的完賽時間赫然寫在成績證書上。夢醒時還沒到凌晨四點，睡不著了乾脆起來吃了些麵包和饅頭，吃完再睡一會，六點鬧鐘響起，糾結了一會，最終帶了五支能量膠，遂趕往起點。在起點附近的廁所里排著隊時，我把自己全身抹上防晒霜（廈門馬拉松時被曬慘後學乖，每次比賽都抹點）再把容易起泡的腳趾和腳底包好膠帶。排空後來到出發區，全馬出發區分成了ABCDE區，最空蕩蕩的就是我所在的D區，足夠的地方做各種熱身和拉伸。

但起點的大門不寬，出發花了4分多鐘，好在最終成績以凈成績為準，謝謝組委會考慮周詳。出發沒多久遇到一位蘭州本地的大哥，他熱情洋溢地為我當起了導遊兼領跑，還教我怎麼調整節奏，目標是跟住430的兔子，在25公里以後還有餘地就超了430大部隊。雖然我對此建議並無信心，因為自知訓練量不足，前半程跑得再輕鬆也難逃後半程掉速的宿命但還是努力跟住這位熱心大哥的步伐，可惜半程過後，我還是掉出六分配速，跟不上大哥的腳步了。

（這張照片來自「跑步維生素」）

一個人的馬拉松才是真正的馬拉松，此時我已折返，溫度在悄然升高，恰巧路邊一棵樹都沒有，我把帽子拉低，太陽鏡擋住著刺眼的光線，似乎起到了一些心理安慰的作用。體表溫度卻不會因此降低分毫，熱的時候心率會控制不住地飆升，跑到27公里時我已經掉速接近7分了，口渴難耐，終於看到了補給站，因為是近視眼，只想著一頭扎進人群去找水喝，第一張桌子靠近一點了就加快幾步，擠進人群一看，居然不是水，是麵包！

趕緊去看第二張桌子，依然不是水，是能量棒！第三張桌子是能量膠……第四張桌子是鹽丸……寶寶徹底崩潰了！頂著炎炎烈日跑了好久的我只想喝口水，為什麼水放在了那麼遠的桌子上啊？

（這張照片來自「i雲動」 ）

終於拿到水了，久旱逢甘霖啊！直接向大學生志願者討了一整瓶，先喝飽再把水從頭頂澆下來，哇塞！這比噴淋和水炮還涼快，小風吹著，體溫終於可以降下來點兒了，再撕開自帶的能量膠補充補充熱量。終於把這最艱難的無樹蔭路段過去了，內心好似劫後餘生一般，不禁欣喜起來，甚至有興緻和觀眾玩起了擊掌互動。

不得不說，蘭州的觀眾是我參加過的馬拉松里最熱情的，他們用盡全身力氣大喊加油！而且只要你伸出手去，會有一整排的手都準備好與你擊掌，為你叫好！這麼一來，我整個人都像充滿了電一樣，配速又逐漸恢復到6分半了。32至42公里本是我全馬必定掉速的大難關，掉到7分不算掉，8分都有可能，但這次我不僅沒掉，還能提那麼一點點速，這是以往從沒有過的奇妙體驗。

衝過終點時手機上秒進成績簡訊，看著431的凈成績，我內心很滿足了，畢竟蘭州海拔1500米以上，賽前備戰不足，還為了省錢坐了一天一夜的火車硬座，又在蘭州玩了整整一天走得雙膝酸軟，誰曾想到我居然在蘭馬跑出了個人最好成績，連我自己都想不到。如果沒有熱情的蘭州市民與我擊掌助威，我可能真的會跑出夢裡看到的445的成績啊！同時，組委會精心組織和安全保障是每個完賽者內心的堅強後盾，這座城市的人文關懷和正能量精神，也幫助了像我這樣的外地選手完成了一次美好的馬拉松之旅。

賽後步行回酒店，抓緊時間洗澡退房再趕往火車站，那段路真心比全馬的42.195公里還虐，畢竟全身力氣已在賽場上消耗殆盡了，一個人千里迢迢去跑馬，最苦逼就這時候了。打不到出租，只能拖著沉重的雙腿和登山包去搭公交車，下車就是蘭州火車站。

一看發車前還有點時間，趕緊吃了碗牛肉麵，瞬間原地滿血復活！一過檢票口還連奔帶跳地衝上車，去補了張卧鋪票，幾乎是穿過了整部列車，從2號車廂走到了17號車廂，爬到上鋪躺下，睡意襲來，沉沉睡去。但不過晚上十點多好像又餓了！吃了半個麵包繼續睡，心想跑完全馬就過上了這吃完了睡、睡醒了吃的美好生活也是極好的！嘿嘿

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