腿太粗怎麼辦？教你怎樣瘦成筷子腿
夏天來了，你的雙腿準備好了嗎？今天小編就教你怎樣瘦成筷子腿！
1、按摩
腿部的按摩很重要。每晚使用瘦腿精油從腳跟位置由下向上按摩雙腿，注意速度不要太快，慢慢按壓。另外，洗澡後在大腿內側做拍打按摩也能幫助消除水腫。
2、高抬腿
躺著床上，將雙腳抬高與身體垂直，並打開雙腳與肩膀同寬，膝蓋不要彎曲，期間，雙腿可以做剪刀開合運動。
3、彈跳運動
看看那些籃球明星，幾乎都是細長腿，所以彈跳運動瘦腿絕對靠譜。打籃球或者跳繩都是不錯的瘦腿選項。
4、管住嘴
記住，胖從口入！飲食除了要有營養，還要有規律，更要節制。宵夜什麼的還是省略吧！
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