刷牙乾嘔，乾咳停不下來……不一定是咽炎！呼吸科主任醫師：護嗓子別盲目試試這些方法

「

你是否常常覺得嗓子不舒服？

干癢、咳嗽、異物感……說不出有什麼大問題，但總是備受困擾。

我們處處都要用嗓，當嗓子不舒服的時候，我們的生活也因此多了許多痛苦和麻煩。

早晨刷牙時乾嘔一陣，吸到刺激性氣味或灰塵時咳嗽不停......

你重視過這些癥狀嗎？

或者,你已經為自己「確診為慢性咽炎」？

或許你以為的「慢性咽炎」並非慢性咽炎！我們真的對它如此了解嗎？

」

圖片源於網路

西安市中醫醫院呼吸科主任醫師付大海強調：「不要輕易給自己下咽炎的結論，有可能你得的並不是咽炎。咽炎患者主要有兩個大的認識誤區，一方面，患者可能不知道自己得了咽炎，對於自己的癥狀不重視，不治療。另一方面，也有很多人認為自己得的就是咽炎，也在按咽炎的治療措施積極地接受治療，然而這位患者得的可能是其他疾病如哮喘、支氣管炎甚至是肺炎，我們在臨床上常常會遇到諸如此類的情況。」

咽炎的癥狀五花八門，因人而異。

慢性咽炎的癥狀可能表現為嗓子干疼癢，也可能是氣憋悶，或者劇烈咳嗽、咳痰，嗓子中有異物感等。多數人因為感冒沒有得到及時治療留下病根轉化為慢性咽炎。慢性咽炎與慢性鼻炎、支氣管炎、肺炎之間存在的緊密的聯繫。當慢性咽炎得不到及時有效的治療時，可能向上發展加重刺激呼吸道，引發慢性鼻炎，也可能向下發展引起支氣管炎、肺炎等。長期的上呼吸道感染會引起免疫系統疾病，也可能引起腎小球腎炎等其他系統疾病。

因此，一旦發現有反覆咳嗽、鼻塞無法痊癒等癥狀一定要重視。慢性鼻炎合并慢性咽炎，相互影響，形成惡性循環。鼻後滴流綜合征使分泌物經鼻喉通道到達咽喉部，長期刺激嗓子。也有患者癥狀表現嚴重，有胸悶、氣短等現象。具體情況因人而異，付主任強調，具體的癥狀輕重反應在不同的體質上表現不同，因此不要盲目的為自己確診，最重要的還是到正規醫院找專科醫生做檢查來判斷。

圖片源於網路

慢性咽炎發病與這些因素有關：

1.用嗓多的人群例如老師、營銷人員等因為長期大量的消耗用嗓，造成咽喉疲勞。

2.經常熬夜引起抵抗力下降，虛火產生也容易得咽炎，而且患上咽炎後不容易治好。

3.在身體抵抗力下降的情況下受到環境因素的影響引發慢性咽炎，如裝修房子、屋內空氣不流通、霧霾或者刺激性氣體等情況。

4.常食用刺激性食物、冷飲等不良的飲食習慣。煙酒、乾果或辛辣、過甜的食物都會刺激嗓子。部分人在吃了西瓜和桂圓後嗓子會格外難受，就是因為其中含糖量高。

5.不注重口腔衛生。如果沒有及時清潔口腔就容易引起細菌的滋生，糖分殘留使咽炎不易痊癒。

圖片源於網路

胖大海、麥冬、菊花等泡水喝還是要慎重！

經常會有人在家用菊花、金銀花、胖大海來泡水喝，這種辦法有很好的清熱作用，可以適當的緩解慢性咽炎。但是脾胃虛寒（長期腹瀉便溏）的人不能長期用，應該在醫生指導下，配合更合理有效的緩解方法。

另外，市面上售賣的潤喉糖對嗓子不舒服有一定的緩解作用，但一定不能依靠它們作為治療慢性咽炎的保證。

圖片源於網路

咽炎患者的基本飲食原則：

1.辛辣刺激一定不能吃。

2.溫熱性質的補品盡量少吃，如人蔘、枸杞、大棗等都容易使人上火。飲食中盡量多吃清潤的食物如銀耳、蓮子、百合等。

3.保持口腔清潔，吃完東西喝完飲料後要養成漱口的習慣，尤其是咽喉部的清潔也要重視。很多人都會選擇用鹽水來清潔口腔或者給發炎的嗓子「消毒」，付主任表示，這種做法雖然有一定的意義，但具體操作方法一定要嚴謹。生理鹽水對人的嗓子的黏膜基本沒有刺激，但一定不能使用過於濃烈的鹽水漱口和清潔嗓子，不要隨意使用過於刺激的食物和藥物來刺激嗓子。

4.避免長時間說話、大聲說話。

5.要注意學習一些科學發聲的技巧，尤其是職業要求用嗓較多的人群。學會用胸腔和丹田出聲，用氣息說話，放鬆嗓子，對咽炎的恢復也有一定的好處。

目前為止，對慢性咽炎較為普遍安全的治療主要是以口服藥物和霧化治療為主，特殊情況下可能會進行超聲和激光的治療。付主任表示：咽炎患者在治療的過程中，如果積極配合醫生囑咐，在生活中注意對嗓子各方面的保養，就會達到治癒的效果。空氣質量對嗓子的影響也是不容忽視的。在空氣不好的時候，戴口罩，減少霧霾、灰塵和化學異味的刺激也很重要。

當然最重要的還是，慢性咽炎患者應該在生活中時時刻刻都考慮到自己的咽喉健康問題，養成保護嗓子的好習慣才是徹底治癒的最有效保障。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！