寶寶咳嗽，除了吃藥，這些方法也非常有效！

很多寶寶一旦咳嗽起來，需要很長的時間才會完全恢復，反反覆復，媽媽又擔心長時間吃藥會有副作用。小編收集了一些媽媽貢獻的她們寶寶咳嗽恢復的有效方法，寶媽們可以參考一下哦。對於緩解寶寶咳嗽癥狀，有很好的效果。

白蘿蔔和梨等量煮水喝，挺管用的，穿少點，不要熱著了。

煲點金銀花菊花雪梨水給寶寶喝，清熱解毒，潤肺啊！我寶寶不咳後也是還有痰也是這樣喝好的。

冰糖川貝和梨，止咳化痰，我家寶寶每次出現這樣的情況我都是這樣解決的，效果不錯的，可以試試。

我寶有段時間喉嚨里有痰怎麼也弄不好，中醫給開了盒「復方鮮竹瀝液」，是中成藥，喝了幾支就好了，建議試試。

如何改善寶寶咳嗽癥狀？

夜間抬高寶寶頭部

當寶寶咳嗽比較嚴重，難以入睡時，可將其頭部抬高，咳嗽會有所緩解。平躺時寶寶鼻腔內的分泌物很容易流到喉嚨下面，引起搔癢，致使咳嗽在夜間加劇，而抬高頭部可減少鼻分泌物向後引流。最好是左右側輪換著睡，有利於呼吸道分泌物的排出。咳嗽的寶寶餵奶後不要馬上躺下睡覺，以防止咳嗽引起吐奶和誤吸。

水蒸汽止咳法

咳嗽不止的寶寶在室溫為20℃左右，濕度為60-65%左右的環境下癥狀會有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴重，可讓寶寶吸入蒸汽緩解不適感。可以抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，或者準備一盆溫水，媽媽平時蒸臉的儀器也可以，潮濕的空氣有助於幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。

熱水袋敷背止咳法

熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，能很快止住咳嗽。對傷風感冒早期出現的咳嗽癥狀尤為有效。注意不要燙傷寶寶。

平時及時給寶寶溫水

多喝溫水可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

拍背法

在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側卧或抱起側卧。家長一手五指稍屈，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側向左側卧，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3-5分鐘，每日拍2-3次。不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利於支氣管炎症的吸收。

小兒推拿

如果寶寶咳嗽不嚴重，日常可以通過小兒推拿來治療緩解咳嗽，效果明顯。

開天門

以拇指指肚自下而上交替直推，從眉心推到腦門上方髮髻處。用力柔和均勻，推動時要有節律，頻率為200到300次/分，推50至100次。具有開竅醒腦、解表散寒的作用。

推坎宮

坎宮位於自眉心起至眉梢成一直線。用兩拇指自眉心向兩側眉梢做分推，約30~50次。有疏風解表，醒腦明目的作用。

按揉天突

胸骨上窩正中，以拇指或或中指端在一定部位或穴位上逐漸用力向下，按順時針或逆時針方向旋轉揉。

下推膻中

膻中穴位於兩乳頭連線中點，胸骨正中線上，平第四肋間隙。用食指、中指自胸骨切跡向下推至劍突約50~100次。具有寬胸理氣，止咳化痰之功效。適用於治療嘔吐、咳嗽、呃逆、噯氣等疾病。

揉乳根

乳根穴位於乳頭直下一肋間，平第五肋間隙。以拇指螺紋面於雙側該穴按揉30~50次。具有宣肺理氣，止咳化痰的功效。適用於治療咳嗽、胸悶、哮喘等疾病。

揉肺俞

肺俞穴位於第三胸椎棘突下，督脈身柱穴旁開1.5寸。於兩側的肺俞穴上按揉50次左右。具有益氣補肺，止咳化痰之功效。能調肺氣，補虛損，止咳嗽，適用於一切呼吸系統疾病。

分推肩胛骨

由肺俞穴向兩側分推肩胛骨100次。

捏脊

拇指在後、食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，每捻動3次，便輕輕用力上提1次，捏3~5遍，至皮膚紅潤微充血而止。注意捏第一遍以及最後一遍的時候不用做上提的動作。在做推拿的時候需要注意一定的力度，不要弄傷小兒的皮膚和部位，盡量讓小兒舒適享受推拿按摩。

取天河水

手心向上、手臂正中從腕橫紋向肘橫紋推。

推三關

咳嗽、咳痰稀薄色白，發熱怕冷，無汗，風寒咳嗽。推三關300次，拿風池穴、合谷穴各100次，推太陽穴300次。

清肺經

咳嗽、咳出黃色痰、咯痰不暢，嗓子痛、發熱汗出，舌苔薄黃，孩子風熱咳嗽。清肺經300次，推六腑300次，揉大椎穴2分鐘，用大拇指在肩井穴上作按揉法10次，最後用雙手大拇指與食指、中指提拿5次。

咳嗽食療方法

風熱咳嗽的食療

1、川貝燉梨

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。年齡較小的寶寶不建議食用川貝。

2、煮蘿蔔水

白蘿蔔洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。還可以加入梨和蘿蔔一起煮水，效果也很好。

3、秋梨膏

對於治療肺熱煩渴、咳嗽、便秘等效果特別好。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃。

風寒咳嗽的食療

1、生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，孩子會更容易喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃。橘子性溫，有化痰止咳的作用。

久咳食療

如果寶寶咳嗽一段時間了，脾和腎都受損，這時就需要補脾。

1、山藥水

用懷山藥10克，加適量水，煮半小時左右給寶寶喝，效果特別好。喝山藥水時，要用藥店賣的干品，干品補脾效果才好。

2.紅棗+白果

適合2歲以上的寶寶食用，取紅棗3粒、白果2粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。白果有一定毒性，使用時只限於2粒。

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