沈紹功：按捏手上這個地方，能防治高血壓、糖尿病、腎虛和乳房腫塊！

▲原廣安門醫院急診科主任、國家級老中醫

來源：雲南中醫

內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就「內關」了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的「想不通」就快要治好了。

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想不通也會生病

記得有一回，有位很久沒見面的局長朋友突然帶著他二十多歲的女兒來訪，幾年沒見小姑娘已經出落得亭亭玉立，還沒來得及敘舊，朋友就一臉苦惱的讓我趕緊給孩子看看。小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛，月經來得不通暢，全身還感覺不舒服。

她說自己原本以為是心臟病，但做過各種檢查也查不出任何病變，因此就只能找中醫調理了。我看她一臉憂傷，心想這個年紀的姑娘除了學業和戀愛也沒有什麼能讓她如此憂傷了吧。詢問後果不其然。她大學快畢業的時候，相處三年的男友移情別戀提出分手，自此以後她就開始難過得想不通了。

她說自己想來想去怎麼也想不通男友為什麼拋棄她，直到現在也走不出那段陰影。她說到傷心處不自主地哭訴起來。我認真聽她訴說完心裡話，心疼地安慰了她一會兒。

接著我仔細給她交代了一下她的病情。我說其實你身體的不舒服都是你長時間想不通導致的，你一旦想通了這些不適，過一段時間可能就會自行緩解。她很疑惑地問我，想不通跟身體有什麼關係？我詳細地給她講解了一番。

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憂思不除，血脈阻滯

想不通在中醫上講屬於七情里的憂思，「憂思則氣結」，你長時間憂思，氣就會聚結。氣聚結之後就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經就不暢，全身血脈經絡輕度阻滯則會全身不適。由於中醫的氣是看不見摸不著的，因此西醫也檢查不出任何病因。

從西醫上講，情緒會影響神經和激素，而心血管又是受神經、激素調節的，因此情緒會影響心血管。想不開是一種消極內斂的情緒，這種情緒長時間存在會刺激心血管收縮，心血管長期處於收縮狀態，血脈肯定會不通暢，這樣就產生了你的那些癥狀。

我耐心地勸解她把過去放下，建議她多出去走走，讓自己過得開心一些，臨走我給她簡單開了幾劑理氣活血葯。半年後，朋友再次帶著女兒來我家做客，這次再見到小丫頭感覺跟變了個人似的，臉上總是不自主地流露出喜悅，還興奮地跟我聊她去各地旅遊的經歷。看見她找回了小姑娘該有的陽光，我真的為她感到開心。

我們在人生中會遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花時間去想，繼續過好現在的生活，說不定偶然的某一天會有不期而遇的結果。繼續思考毫無結果的事情只能是給自己徒增煩惱，最後還惹得一身病痛。當你放開過去的時候會發現，自己曾錯過多少個美好。

其實我這裡還有個「專治各種不通」的小方法，在這裡分享給大家，這個小方法就是按揉內關穴。

這個方法看似簡單，其實寓意深遠。在我多年的臨床中發現，通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就「內關」了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的「想不通」就快要治好了。

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捏手指，防治7大疾病

1、緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節可以緩解頭暈現象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

2、預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來「消化」糖類，降低糖尿病的發病率。

當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

3、預防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。

小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。

4、預防腎虛

按壓左手小指第三個關節內側部位可以有效預防腎虛。

小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

5、預防乳房腫塊

經常按摩右手拇指的第二個關節處，可以預防乳房腫塊。

經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！

6、預防支氣管炎

無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位。經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。

7、緩解失眠癥狀

捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。經常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

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