很多人將健身運動性別化，這種誤區希望你不要涉足
將健身運動性別化 提到去健身房健身，人們心裡很自然的就會想到器械健身和健美操，然而大多數人還將這兩種運動形式與性別聯繫起來，認為器械訓練是男子的事，跳健美操是女性的專利，這是一種誤解。
之所以會造成健身運動性別化，首先在大多數人的心裡認為男性應該是智慧、勇敢、高大威猛，而女性則是溫柔、賢惠、苗條美麗。
其次，由於對運動生理等方面知識缺乏了解，誤認為器械訓練只會使人肌肉發達、突起，而健美操會使人越跳越苗條。
實際上，無論是男女，各種運動形式都應該參加。
因為任何一種運動形式，也不可能代替其它的運動。
就器械鍛煉和健美操而言，兩種運動都是必要的，它們對人的好處是互補的，只有兩者的結合才是更合理、完善的。
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