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沙漠里的肌肉王者,身高160厘米,照樣頂天立地!

圖:現實生活中,身材矮小給人沒有力量的感覺,但是一身威猛肌肉配160厘米的身高有如何呢?這就是來自埃及的沙漠肌肉王者蓋勒,飽滿的胸肌,凸顯的腹肌如巧克力塊,大力水手一般的手臂,誰敢小覷他的力量。

圖:蓋勒站在駱駝上,威風凜凜,猶如古代的將軍出征,自帶音箱出場的男人不過如此。身材矮小,但是他要靠一身肌肉,做頂天立地的好男兒。

圖:大重量訓練,不是問題。不斷地挑戰自我,突破自我,肌肉才能爆炸式地增長。肌肉酸痛,不是問題,這是肌肉增長的開始。你以為肌肉男強大的是肌肉和力量,其實他們強大的是精神,沒有強大精神的支持,怎麼可能日復一日地擼鐵。

圖:每當精疲力盡的時候,小夥伴助力,讓他再來一次。上斜卧推、下斜卧推、平板卧推全方位虐胸肌,這讓蓋勒胸肌飽滿碩大。

圖:游泳是秀身材的好機會,完美身材在游泳池裡就是焦點,但是,蓋勒可不是去秀身材,有氧運動,降低體脂率,才肌肉線條更加明顯,這才是游泳的意義。

圖:多次奪得健美大賽的冠軍,憑得就是這一身威猛無比的肌肉。身高矮,沒有關係,橫向生長的肌肉來震懾全場。

圖:沙漠里的肌肉王者,身高160厘米,照樣頂天立地。胸肌、腹肌、肱二頭肌、虎頭肌完美結合,大喝一聲,似乎足以呼風喚雨。很多事情早已經註定,但是我們的努力,依然可以改變很多事情,健身守護健康增添你的魅力!

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