夏季吃它緩解缺鐵性貧血，養胃下氣，還能增進食慾！
說到豆角，夏季是必吃的
豆角是夏天盛產的蔬菜，不僅富含蛋白質、 胡蘿蔔素、各種維生素和礦物質等，而且營養價值高，口感好。
吃它有什麼養生效果呢？一起來看看
首先增進食慾，四季豆中含有蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾利胃，增進食慾。夏季多食四季豆能消暑，清口。
其次緩解缺鐵性貧血四季豆中含有豐富的維生素C和鐵，經常食用對缺鐵性貧血有益。
最後養胃下氣主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多，還可用於暑濕傷中、吐瀉轉筋等症。
怎麼樣？是不是很值得食用呢！
這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？
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