懷不上？怪妻子？想沒想過也許是男人們沒吃對？
生孩子是人生的重大事件，這一點毋庸置疑。但是健康的孕育男人也很關鍵。懷孕是夫妻雙方的事，要一起健康備孕，創造相對健康的子宮環境和精子質量。那經過努力暫時沒懷上，怪妻子？那可不是絕對的。很多男士在這方面都是相當的自信，單一的認為自己身體健康怎麼可能有問題？那可不好說哦，準備健康活力的精子並非易事。吃的對不對可是很重要的。
維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。
人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
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