男子腎里長420顆石頭，竟然是因為每天吃這個你每天還在吃嗎？

腎結石疾病的出現往往會導致患者經常性的出現腰酸的癥狀，並且在排尿的時候也是會出現尿痛，嚴重的影響到一個人的正常的生活，長時間的不治療將會威脅到患者的腎臟功能，因此對於腎結石的出現要重視飲食，那麼常吃哪些食物會引起腎結石呢?

1 高草酸食物

草酸在體內積累是引起草酸石的因素之一。含有高草酸菠菜、豆類、葡萄、可可、茶、橙、番茄、土豆、李子、筍等的食物，人們一般都喜歡吃這些食物。

2 高蛋白質食物

經常過量食用高蛋白食品，可使腎臟和泌尿鈣、草酸、尿酸增高，過量鈣、草酸，如果不及時尿酸排出體外，可導致腎結石、輸尿管結石。

3 高糖食物

糖是人體重要的營養物質之一，高糖飲食可以提高泌尿系統的鈣排泄，增加尿結石的風險，特別是乳糖，可以促進鈣的吸收，從而使鈣在體內積累和形成腎結石。你吃的糖越多，患上腎結石的風險就越高。此外，過量的糖會導致肥胖，這增加了腎結石的風險。

4 高脂肪食物

肉含有更多的脂肪。脂肪可以減少腸道內的可結合的鈣，增加對草酸鹽的吸收。特別是，腎結石的形成可以通過多出汗多、喝水少和尿液少來加速。

5 高嘌呤食物

動物腸子、海鮮、濃湯、花生、豆子、菠菜等，含有更多的嘌呤成分。當嘌呤進入人體的新陳代謝時，它的最終產物是尿酸。尿酸會導致尿液中的草酸沉澱。過量的嘌呤含量豐富的食物會導致嘌呤代謝，草酸鹽在尿中沉積形成尿結石。

6 高鈉食物

當飲食中鈉含量高時，它會增加尿液中鈣的排泄。鈣，加上草酸和尿酸，增加了石頭的機會。

溫馨提示：腎結石疾病的形成給整個家庭都帶來了一定的壓力，並且也嚴重的威脅到患者的腎臟健康，有效的治療腎結石的方法是相當的多的，因此當疾病出現的時候首先要擺正自己的心態，避免疾病威脅到我們的正常生活。

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