老中醫說：每天揉大腿內側5分鐘，兩周後，身體會出現奇蹟變化！

　　一個人如果肝經不通，則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足，人的心情越不好，於是出現「胸滿嘔逆」的癥狀，也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發脾氣，甚至還會出現抑鬱的徵兆，這都是肝血虛弱、肝氣鬱結所致的情志之傷，女性最容易成為受害者。

　　經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣;而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。

　　「自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。」

　　聽她一說，這明顯是肝經淤堵，肝血不足。後來，在一位中醫朋友的建議下，她試著每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩周之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。

　　每天揉大腿內側真的有這麼神奇?

　　很多人肯定會很奇怪，這是為什麼呢?其實說出來，你肯定會恍然大悟!

　　其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其意義重大。

　　中醫認為，「痛則不通，通則不痛」，上面那位朋友的問題，唯有調理肝經，這才是治病之本。

　　每天揉大腿內側就是刮肝經

　　《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

　　如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。

　　1、養肝就是養眼

　　中醫認為「肝開竅於目」， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。

　　2、疏肝理氣、防心腦血管疾病

　　拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

　　3、暢通氣血，強身健體

　　刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，「肝主藏血」的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?

　　4、消除肝臟火氣

　　肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

　　5、防治疝氣、腹部脹痛

　　有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。

　　當男性此處不通時，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。

　　刮肝經的方法，一秒就能學會

　　刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

　　方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

　　另外，也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

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