业余时间做什么，才真正决定了你的人生层次

「三八」理论将一个人的一天分为「三个八」：八小时工作、八小时睡觉以及八小时的业余时间。

每个人拥有的时间资源都一样，而你的业余时间做什么，将决定你会是什么样的人。正如爱因斯坦曾说过的，人的差异在于业余时间。

这个提升自我的过程，注定是枯燥漫长的。你只有敢于对自己下狠手，才能拥有开挂的人生。因为毁掉一个人的，不是没时间，而是不成长，不自律。

精读读友一叶花，利用业余时间开启了自己的第二人生，她是如何做到的呢？

【一】

一花一世界

荒疏：你的网名有什么含义吗？

一叶花：我的网名取自「一花一世界，一叶一菩提」，我很喜欢这句话，因为这是一种自我修炼的最高境界。

荒疏：请问你如何理解自我修炼？

一叶花：我理解为自我成长，也是自我提升，再具体些就是内外兼修。外在的就比如健身，以及外在形象管理；内在的比如练琴、读书、写作等。

荒疏：你把业余时间用于坚持练琴、健身等，在时间和精力分配上，你是如何安排的呢？

一叶花：我会在前一天晚上把第二天要做的事列出来，按轻重缓急排序，重要的自然是第一件了，第二天就会把排在第一的这件事先完成了。

由于我的工作是要倒班的，我练琴、健身、读书的时间就会避开上夜班的时候。

另外，作为一名单身母亲，孩子的一切事宜都落在我身上。除了夜班，其他时间孩子都在家，我需要多花时间陪伴孩子。所以我还要考虑尽量把这些事安排在孩子上学时间完成。

荒疏：其实很多人都明白利用业余时间的道理，但就是做不到，你认为该如何提高执行力呢？

一叶花：我觉得最重要的是提高自律吧。个人感觉自律会让我更开心，如果状态好的话，人也会更愿意在这种方式下生活。

至于如何提高自律，得从一件件小事开始，比如说要阅读，可以计划多久读完一本书，然后每天看多少页，遇到突发状况怎样安排。

【二】

阅读，是为了成为有灵气会思考的人

荒疏：你养成阅读习惯的时间有多久呢？

一叶花：真正有规律的阅读应该是在加入精读后一年左右的时间吧。

荒疏：对你而言，阅读的意义是什么？

一叶花：对我而言，阅读的意义是增长知识，丰富内在，开阔视野，成长自己。

我曾和朋友说，我现在读书就好像是渴了要喝水，饿了要吃东西一样，内心有这种需求，就像我看到过的一句话「一个人的心灵若能得到知识的浸润，就会生出许多灵气与色彩」。

而我则是感觉自己还有很多不懂的东西，因此求知若渴，想要充实自己。

荒疏：你说加入精读后，读的第一本书是《如何阅读一本书》，能否谈谈这本书给你最深刻的印象是什么？

一叶花：这本书让我印象最深刻的，是提出阅读有四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。

还有就是如何做一个自我要求的读者。以前我读书从没有带着问题去读，看完这本书我明白，阅读是要思考的，而且它也告诉我们怎样带着思考阅读。

荒疏：你认为阅读时提高思考，可以从哪些方面入手？

一叶花：我之前在阅读上就是一个缺乏思考的人。我认为最重要的是书写吧，要学会做读书笔记。另外就是带着问题去阅读，才能有自己的理解和认知。

荒疏：能否谈谈阅读时你是如何做读书笔记的呢？

一叶花：我现在的读书笔记是把作者要说明的问题做个归纳，然后写下自己的感受。

【三】

做一名终身学习的读者

荒疏：你说现在比较注重心理学、自我提升方面的书籍，请问你是怎样开列这方面的书单的呢？

一叶花：我会参考精读开出的书单，觉得自己不能很好地吸收，就选择如何阅读方面的书，如《如何阅读一本书》、《超级快速阅读》等书；觉得自己缺乏思考就选择了《学会提问》、《麦肯锡教我的思考武器》之类的。

心理学方面的书籍有《社会性动物》、《沟通的艺术》、《苏菲的世界》等书，目前的原则是选择不超过我理解能力太多的书。

荒疏：最后，请你跟精读的读友说句话吧。

一叶花：让我们一起终身学习吧！

荒疏手记：以上，就是本次对读友一叶花所做的采访内容。

人生需要通过漫长的积淀，才能有所收获。这种改变，是在不经意间慢慢发生的。有一天你会发现，时间已经带给了你想要的一切。正是曾经付出的努力，让你如今可以活得毫不费力。

希望读完这篇文章的你，也能走出舒适区，把业余时间花在自我成长上面，开启属于你的第二人生。

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