妙招|減肥吃它,失眠,美白,去痘更要吃它!
健康導語
濕邪,可說是現代人健康的最大敵人之一,10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。古話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」
中醫認為,「濕氣」會引發和惡化多種疾病,很多人對中醫食療養生一點都不懂,生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是愛喝冷飲、愛吃冷盤、冰鎮啤酒和各種冷凍食品,飲料都放滿了冰箱。一到秋冬就愛吃火鍋,最愛涮肉,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,濕疹長痘,皮膚瘙癢等癥狀,這些都是濕氣的表現。
濕邪入體,起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現痤瘡、關節疼痛,體型肥胖,頭臉油膩,臉上長痘、長斑;女性的一些婦科病如白帶異常,瘙癢也與濕氣有關。
濕毒的程度
一級濕毒:在表皮
癥狀:皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。
二級濕毒:在肌肉
癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。
三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕。
癥狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛。
四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)
癥狀:脾胃虛弱,便秘,多痰,婦科炎症。
五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。
中醫認為,「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除, 睡再久也睡不夠,而且會引發各種疾病。
如何判斷體內是否有濕氣呢?
體內有濕氣的11種表現
1.頭髮愛出油、面部油亮
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
3.渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
4.睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易衝掉)
6.感到累,連說話都懶得說,沒勁兒
7.眼袋下垂,肥胖,
8.臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
9.小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
10.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落
11.舌頭邊緣有鋸齒,俗稱「裙邊舌」
如有以上1~2種癥狀,要引起注意了,說明體內有濕氣。
我之前一直覺得生病就得去醫院看病吃藥,但是工作幾年之後,感覺身體完全不正常了,皮膚瘙癢,舌頭邊緣鋸齒狀,滿臉油光,身體睏乏,頭腦也是昏昏沉沉的,大便不成形,經常便秘,陰雨天氣關節還會疼痛,看了許多醫院都沒能找到根本原因。
我最早的時候去拔過罐,嚇死人了,那師傅也說是體內濕氣太重。可是又過了兩個月,再去拔罐,完全正常了,一點濕氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤,真懷疑減掉的不是肉,而是體內的水汽濕氣。
說到這兒,大家一定很好奇,我到底是吃了什麼靈丹妙藥,既安全又有效地祛濕了呢? 其實我並不是吃了葯哦,只不過是從一個朋友哪裡拿了一個食療除濕氣的古方,
他說:堅持吃上一段時間
,身體就會變好。
8味
食療祛濕妙方!
朋友推薦的祛濕名方由紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏米、枸杞、冰糖8味配方組成,其配方的精妙之處在於:薏米性寒必須使用炒過的薏米來減輕寒性,否則會傷脾,很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之後彷彿癥狀減輕了,但實際上把脾給傷了,所以這類人對濕氣的抵抗能力是越來越弱的。
這款祛濕食療方子大有來頭,出自戰國時期中的《黃帝內經》,大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕,卻不知道原料要細火炒過,祛除原料中的寒濕成分效果才好,而且一定要搭配紅棗和枸杞一起,後來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,薏米之類的熬粥喝,只是並不知道這個偏方來歷。
拿到老中醫給的方子後,我每天都將這個方子煮粥喝,早晚一次,一個月後我發現整個人都好轉了很多,大便都變成了金黃色的圓柱體,香蕉型的,很通暢,而且臉上油光也消失了,整個人都變的有精神了,而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。
我把這個妙方告訴了好朋友,很多人剛聽到皮膚變好,健脾祛濕,排毒消腫的功效都很感興趣,可一想到每天都要煮粥都搖頭了,現代人的生活節奏非常快,工作壓力大,實在沒精力天天熬粥調理。
如果實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法!
上
天貓
搜索麥雀旗艦店
他們家有一款麥雀紅豆薏米粉
賣得非常火爆!這款粉是由紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏米、枸杞、冰糖等8種天然五穀雜糧,新鮮研磨而成的天然粉粉和老中醫給的配方是完全一樣的。食補調養效果非常好!
一定要到淘寶天貓:
麥雀旗艦店
,只有天貓官方旗艦店才能買到正品!據說他們店現在618搞活動
歷史最低價!還買2瓶送1瓶
非常划算喔!教你識別,防假冒
如何買到正宗的 麥雀紅豆薏米粉?
?.認準
「
麥雀
」商標,
現在淘寶出現很多假冒產品,包裝都一模一樣,很容易讓消費者分不清真假,一定要記住是天貓店,瓶身上的商標印有「
麥雀
」字樣的
。
總之為了大家健康,吃到放心品牌,多留意下細節,很容易分出真假的。
?.
識別麥雀紅豆薏米粉的包裝外觀(如下圖)
每天早上取3勺,用熱水泡開,喝上一碗
麥雀紅豆薏米粥
,非常方便,味道也很好。吃了一個療程後,我感覺身體輕鬆了很多,每天上班都是精神飽滿的,排便很輕鬆,腸胃非常舒服,多年的老胃病現在也沒再犯了,皮膚比以前好了很多。紅豆薏米粉的效果比我自己煮粥的要好很多,特別是腸胃和皮膚的改善非常明顯,可能是麥雀原料烘炒的火候控制得更好,粉粉磨的非常細,比雜糧粥更好消化吸收,現在我們全家人都拿來當早餐了,既方便又省時間。
我爸是多年的老風濕,每隔幾天關節就疼的厲害,看了很多醫生都治不好,疼起來只能吃止疼葯,去年止疼葯吃太多了導致胃穿孔住了一星期院,前兩個月我讓他跟著我喝 麥雀紅豆薏米粉,最近聽他說風濕有一個多月沒犯了,而且胃消化能力也恢復了,氣色和精神都好了很多。聽到他這樣說我真的很高興,再沒有什麼比家人的健康更重要了!
麥雀紅豆薏米粉的配方精巧無比,其中紅豆,燕麥,薏米是健脾祛濕的主葯,這三種炒制過後健脾祛濕效果更好,性質溫和不會太寒涼。方中黑米、薏米、山藥健脾滲濕,枸杞、紅棗滋補脾胃,滋補五臟,薏米、燕麥有養膚美白、淡斑的效果。各原材料相輔相成,絲絲入扣,有著嚴密的思路和邏輯。
堅持吃紅豆薏米健脾胃,祛濕氣,消水腫,讓臉迅速變小;除了祛濕消腫外兼具美白功效,淡化色斑,使皮膚白嫩;可保養皮膚,淡化色斑,豐滿胸部,令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤;薏米促進黃褐斑減退、消失,青春痘明顯消退,皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
現在淘寶出現很多假冒產品,一定要上天貓或者手機淘寶搜:
麥雀旗艦店
才可以購買到正品哦!中醫教授配比好的8種材料才能達到好的健脾祛濕效果,要警惕不良商家為降低成本只配比紅豆和薏米2種材料低價出售,以次充好,矇騙消費者,健康是最重要的,不要拿自己身體當實驗。
選擇
《
麥雀
》
品質保證,它們的產品通過國家食品安全認證,與
浙江大學
聯合研發的天然粉粉,口碑好,質量有保障!
中醫調理建議
▌
氣血不足
我身邊有些朋友不單是有濕氣重的問題,而且還有些氣血比較虛弱。老中醫就建議她們搭配
麥雀紅棗阿膠粉
一起吃,這個粉粉可以補氣養血、美容養顏、活血調經。不過搭配食用並不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯 麥雀紅豆薏米粉,下午一杯麥雀紅棗阿膠粉,補氣血、祛濕瘦身兩不誤。既補足了氣血,又符合中醫上的「四季養心」,再好不過!
▌
肝火旺盛
有肝不好,肝火很旺,經常熬夜,失眠多夢癥狀的朋友,就該搭配
麥雀山藥綠豆粉
一起吃,這款粉有三大功效滋補腎水,平降肝火;疏肝理氣,解除肝鬱;健脾柔肝,補充肝血,還能有效清理腸道黴素改善體質,調理腸道健康,改善便秘,排出體內黴素,調節腸胃道菌群失調,並有消脂減肥,延緩衰老,提高機體抵抗力等食療功效。
▌
腎氣虛弱
如果是有脫髮掉發、畏寒怕冷、腎氣虛弱癥狀的朋友,就該搭配
麥雀核桃芝麻粉
一起吃,因為黑色的食物可起到補腎作用,而腎水生髮,所以對頭髮的保健是非常有益的。微笑,是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時,胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時,胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動也減少。
所以
10件事最傷脾胃,增加濕氣,少做最好
1、狂吃冷飲
冷飲,啤酒喝起來毫無節制,寒氣也隨之進入體內。寒傷脾,常見的表現是舌苔白膩,輕則腹痛、腹瀉,重則噁心嘔吐。
2、猛吹空調
空調吹出的冷風為外寒,也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中,容易出現肚子涼痛,甚至腹瀉,都和外寒侵襲脾胃有關。
3、穿衣露腰腹
很多時尚女孩穿著露臍裝,趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲,不僅傷脾胃,還會傷腎、傷骨頭。
4、喝太多涼茶
對於脾胃本就虛寒的人來說,喝太多涼茶就是「雪上加霜」。涼茶不宜長期飲用,月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
5、不吃主食
很多人胃口不好,不愛吃主食。如果胃口差,可適當吃開胃的食物,如四川泡菜,或熬點養生粥,如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
6、蔬菜只吃生的,不烹制
熱天在廚房做飯是種煎熬,因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼,生吃不容易消化,都傷害脾胃。
7、沉迷麻辣重口味
夜晚的街頭,麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,長口瘡,這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
8、大量喝酒
酒精同樣會刺激胃黏膜,還會增加肝臟的負擔,對脾胃極為不利。
9、飢一頓飽一頓
脾胃喜歡規律的生活,定時定量、細嚼慢咽,是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事,時間長了必然導致脾胃虛弱,容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
10、經常熬夜
很多人習慣晚睡。熬夜傷陰,容易引起陰虛、氣虛,不僅傷害脾胃,五臟都很受傷。要想養生,必須睡好「子午覺」,即晚上睡覺不能晚於11點,中午再睡半個小時,才有益於健康。
沒有淘寶的朋友可以在文章尾部左下角點擊「閱讀全文」到京東
麥雀官方旗艦店
購買,用微信很方便呦~~~~
生活小常識
為了家人收藏好
1
皮炎·濕疹·各種癬·皮膚瘙癢
皮膚病不危重,要不了命。但患者痛苦纏綿,常常瘙癢難忍。醫者也焦頭爛額,確是醫學一大難題,皮膚病是最常見的一種問題。
小貼士:?皮膚病常見的有濕疹、皮炎、過敏、癬、腳氣等,推薦
平衡堂清膚霜
,天貓旗艦店的才是正品,某些不良商家掛羊頭賣狗肉,小編就因一時不注意買錯過。平衡堂清膚霜, 效果與口碑均很好,月銷過萬,適合各類人群,有各種皮膚病親們建議試試這個。針對寶寶濕疹、痱子:一般可選擇
平衡堂嬰寶霜
,專門針對嬰兒幼嫩肌膚的,母嬰人群適用!
2
痔瘡、便血、肛裂
都說痔瘡手術是小手術,但割痔瘡就像割韭菜,割了又長,長了又割,想了都怕,就一直拖著。但時間久了變嚴重,上廁所後痔核脫出肛外,根本無法自己回納肛內,必須用手用力按回去。後來發展到走路時間長了就會脫出,苦不堪言。
還好用了老中醫推薦物美價廉的『
平衡堂痔清霜
』,塗抹上冰冰涼涼,一下就舒服好多,堅持幾天,消腫了。現在完全好了!需要直接去天貓旗艦店去買正品,切記。
3
鼻炎、鼻塞
西醫含有的激素會對人體造成更大的傷害。而這種傷害相比鼻炎本身來講更為嚴重,簡直是雪上加霜。之前花了不少冤枉錢治療,口服和手術都做過,效果都不明顯。
後來聽朋友介紹在天貓買了
植禾堂鼻清舒
,中藥成分的。不吃藥不手術,滴一滴使用很方便。現在每天清清爽爽的,整個人都精神多了。4
狐臭、汗臭
夏天來了,難聞的汗臭味讓個人形象大打折扣,無形中給自己帶來了很多煩惱。其實沒必要做手術!
解決狐臭的小妙招可用
植禾蘭海洋水
,包包里必備,逛街約會來2滴,避免異味尷尬!記住千萬別想著用香水可以遮蓋,越遮蓋味道越難聞!5
大黃牙、煙牙、黑牙、亮白牙齒
使用牙膏的時候加鹽可有效增白牙齒,最好能配合使用
平衡堂
亮白牙粉
,三十多塊錢,再頑固的黑牙黃牙都可以搞定。千萬別去洗牙,價格幾百上千不說還損害牙齒。天貓還有買2送1活動,買上三盒可以用好久好久了。
6
頸椎病、肩周炎、關節炎、腰腿痛
頸椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打損傷疼、神經痛、關節痛、肌肉疼痛等現在不僅僅困擾了老人,由於現代生活方式的無奈年輕人也倍受痛苦。易發人群為電腦一族和老年人!我以前經常低頭看手機引起頸椎病,後來用了京城某中醫推薦的
植禾堂
消痛貼
竟然神奇的慢慢好了起來 現在倍有精神,這種病況在電腦一族裡面特多 真心可以試試。父母有的也可以買幾盒送去關心下。
7
婦科炎症
主要依靠陰道上藥,推薦:
植禾蘭百花凝露
,有醫院的醫生就開這個的,現在天貓上就有賣,方便許多!這個針對陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好8
青春痘·痘印·粉刺·痤瘡
給大家推薦一套專業解決方案,使用
植禾蘭清顏凝膠
,
筆者之前臉上全是痘痘,痘印,非常嚴重,自尊心受到很大的影響,去醫院花了好多冤枉錢,也沒見好轉,偶然機會認識這個老中醫,推薦使用這個,基本上用了一個月左右,痘痘就癟下去了,也不泛紅了,效果非常好!9
灰指甲、甲溝炎
若把壞甲先清除乾淨,治療效果會更好!如果灰指甲很厚不好清除,可用軟質霜先軟化指甲。要想治各種灰指甲推薦
植禾堂康甲液
,專業祛灰甲,幾十元搞定。
10
咳嗽、喉嚨沙啞
對於咳嗽,喉嚨沙啞特別有用,而且很方便,隨身攜帶,
京都念慈庵枇杷糖
不舒服了就來一顆,特別潤肺,在咱大北京的霧霾天太適合不過了。11
腎虛、腎虧、失眠多夢、腰膝酸軟
中醫朋友推薦用
植禾堂古法養腎茶
,針對排濕清體和壯陽補腎方面效果非常好,含有多種名貴中草藥成分,腎臟就是我們生命的根本。自從我每天都堅持喝,明顯感覺身體舒服多了,現在已經連續喝了三個多星期了,以前有好些白髮的地方居然沒有複發,而且現在脫髮掉發也沒有了!12
口氣、口臭
口氣嚴重真的很尷尬,特別是年輕人跟人說話遭嫌棄!別說跟對象接吻了......
如果口腔有問題可以直接用
植禾堂口立清
,特別適合口腔潰瘍和口氣口臭比較嚴重的朋友,本草成分安全見效快!13
皸裂、手腳開裂、脫皮
手腳又痛又癢,乾裂、脫皮、凍瘡、手腳開裂,你了解他們的難言之隱嗎?裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬,裂得深時甚至出血,行走時足跟著地疼痛難忍,甚為不便。
平衡堂冰護寶
修復受凍後肌膚裂口。預防調理修護三效合一。
14
外感風寒、內傷濕滯
藿香正氣水
用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;腸胃型感冒見上述癥候者!尤其是在夏天,包中必備!
15
祛斑、淡化色斑
外用:
植禾蘭煥膚凝膠
(早晚各搽一次),加上日常敷補水保濕很好的 濱趣舒適面膜,天貓旗艦店可以很方便地購買到;內用:食用 調理,堅持每天泡喝有益處。從內到外開始調養女人,堅持3個月,臉色開始紅潤,年輕得讓晚輩們喊你姐姐。
點擊「閱讀原文」把健康帶回家!
※「失眠的時候,我會想貞子會從床下還是腦後冒出來,這棟樓如果突然爆炸會不會被燒得很疼………」
※中醫養生:陰虛火旺,失眠盜汗,吃什麼能夠改善?
※失眠多夢易驚醒?把這種「廢料」墊在枕頭下,一覺睡到自然醒
※夏季的失眠與睏倦腫么破?
※薩德部署地民眾:每天都失眠 要吃安眠藥
TAG:失眠 |
※眩暈要吃它,頭痛要吃它,失眠更要吃它……
※紅棗薏米加它一起吃,減肥,袪濕,防失眠!春季要多吃!
※失眠不要怕,中醫說,多吃此蔬菜,祛斑、去皺紋,越吃睡得越香!
※失眠了,安眠藥吃還是不吃?
※失眠,睡不著,喝蜂蜜靠譜嗎?
※晚餐吃它,不僅沒法減肥,還可能失眠又折壽,再喜歡也要忍住!
※想要改善失眠癥狀,睡前不僅要喝牛奶,還要堅持吃這4種食物!
※銀耳和它一起吃,輕鬆治療失眠多夢,更有減肥的奇效!減肥的人都這麼吃
※失眠不是病,病起來可是不得了,不要在傻傻的吃安眠藥了,多吃這些失眠遠離你
※長期失眠的你,快多吃這8種食物,沾枕頭就睡,失眠一去不復返!
※不論男女,早晚堅持吃它,失眠好了,脫髮也減少,頭髮也越來越密
※睡眠不好的人,堅持用它泡水喝,越睡越香,失眠不來擾
※別嫌它丑,卻是失眠的「福音」,常吃失眠不敢靠近你!
※你的失眠是哪種?要不要一起來「吃」掉失眠煩惱?
※睡眠不好的人,看到此菜要拿下,改善失眠,還潤肺,好吃!
※失眠了,睡不著你該吃些什麼?
※這菜,入秋吃它最好,做菜也做葯,清香爽口,女人失眠、多夢更要多吃
※失眠別再傻傻的吃安眠藥,只要一根香蕉,不吃藥也能睡得
※多吃這些食物,有助於睡眠,讓自己不再為失眠困擾!
※經常失眠不要怕!簡單2個小妙招,幫你緩解失眠,滋補大腦!分享