尿酸高不要慌，常吃這幾種食物，幫你降尿酸排除血管毒素

高尿酸血症(HUA)是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即稱為高尿酸血症。尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物。嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血症。本病患病率受到多種因素的影響，與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。根據近年各地高尿酸血症患病率的報道，目前我國約有高尿酸血症者1.2億，約佔總人口的10%，高發年齡為中老年男性和絕經後女性，但近年來有年輕化趨勢。

說起「三高」大家都不陌生，分別是——高血壓、高血糖、高血脂。它們給我們的生活帶來了巨大的威脅，給現代人健康重重一擊，那麼繼三高之後，第四高便是高尿酸，高尿酸到底有哪些危害呢?高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風;血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。

問荊節節草其成分葉綠素能利尿，飲用後會大量排尿，同時排出尿酸，降低血尿酸水平;硅能降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血症的併發症，同時作用於紅細胞，向血管中運送氧氣，凈化血液。新鮮全草的醇溶性成分、流浸膏有利尿作用，但不強。水煎劑則未能證實有利尿作用，也有在痔瘡及子宮出血時用作止血劑的藥物。

經現代科學分析，菊苣根主要含有三萜、倍半萜、有機酸等營養成分。用菊苣根泡水可以降低尿酸的生成，民間常用菊苣治療腎炎，有助於排泄尿酸。特別適合一些因為高尿酸導致腎炎的人群食用，並且尿酸是一種食物，沒有藥物的副作用。而且還有利於清肝利膽，健胃消食。

蒲公英具有良好的消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食慾的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。對尿酸過高有一定的改善作用，最好是用晒乾後泡水喝好,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效,同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值.

降酸茶是茶不是葯，其最大的特點是安全無副作用，可長期當日常茶飲長期服用。喝降酸茶在治療期間血尿酸平均每個月可以下降60左右，可以提高尿酸排出率30%以上，因此建議當尿酸值在400以上的時候，每天兩袋，每袋沖水2到3次，喝到基本無味後再換下一包繼續喝，降酸茶以茶療養生的原理，將"以葯治本，以茶養生"的理念運用於生產及研發當中。

葛根具有降血壓抗癌的作用。野生葛根粉，純屬天然保健食品，調節女性內分泌，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用。葛根含有豐富的澱粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有「斷谷不飢，降低尿酸排除毒素，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌」等功效。對血管有很好的保護作用，能夠防止 痛風，被各國專家譽為「長壽粉」。

通過研究我們還發現，山楂水服用後還具有很好的利尿作用，排尿同時也利於降尿酸。所以說，如果在平時的生活中容易出現便秘和高尿酸情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。

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