夏季失眠都是頸椎關節紊亂惹的禍

夏季是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象。夏季失眠對身體的危害比其他季節更大。因為人們在白天出汗多，若晚上再失眠，就會引起心肌缺血、血壓增高的癥狀，大大增加猝死的幾率。另外，在睡眠狀態下，人的心臟壓力就會減少，而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間，所以會加重心臟負擔，極易引發心臟病。另外，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會產生注意力不能集中、精神不足、易疲勞、神經過敏、消化不良等症。有時還有心慌心悸、皮膚乾燥、多汗發涼或毛髮乾枯、脫離、指甲乾燥無光澤等。

引起失眠的原因有很多，夏天人們的社交活動增加，夜生活開啟，普遍會睡得比較晚，正常的睡眠節律被打斷，加上貪涼等不好的睡眠習慣，會失眠。還有人認為，夏季氣壓低、濕氣重，失眠很正常。千萬別小看了失眠，你有想過失眠是頸椎的問題引起的嗎？頸椎關節紊亂——可能是一直被忽視的失眠主因！

失眠大多與腦供血有關，供血不足，腦功能失常，作為神經指揮中心的腦神經中樞功能偏弱，也就是我們所說的神經衰弱。如果您有頸椎病，那麼您就得注意，是否是頸椎的原因引起腦供血不足？腦供血的二條頸動脈都在頸椎邊，頸椎的任何異常彎曲，都將壓迫到頸動脈，形成血液流通不暢，所以如果同時有失眠和頸椎病，那麼頸椎病很有可能是失眠的主因。

導致失眠的頸椎問題就是頸椎關節紊亂。我們的頸椎共有7節，它們的活動離不開關節、肌肉和韌帶的配合。涉及的大小關節就達35個之多，他們之間就如齒輪一樣互相咬合、配合，一個關節出問題就可能帶來一系列的影響。如果你的頸椎關節紊亂出現在第1到第3 頸椎，刺激了頸上交感神經，那麼你的失眠就體現在難以入睡。如果是頸椎的中段出現頸椎關節紊亂，也就是第4和第5的頸椎椎體關節，發生錯位或增生的骨贅直接壓迫或刺激頸交感神經節、椎動脈時，可導致椎動脈痙攣，椎-基底動脈供血不足，反射性地使大腦中樞的興奮性增高或影響到自主神經次高級中樞，下丘腦的功能而導致多夢失眠質量差。如果是頸椎下端出現問題，即第6到第7頸椎及第1胸椎出了問題，刺激了星狀神經節，則易出現早醒問題。可見7節頸椎不管哪一節出現問題，都無法讓你安睡。頸椎病會引起失眠，即使都是頸椎病引起的失眠癥狀也各不相同！

有人說：「我很年輕，身體很棒！我沒有頸椎病，但是就是頸肩僵硬不舒服，為什麼也失眠？」其實，出現了這樣的癥狀距離頸椎的退行性改變已經不遠了，需要引起重視了。現在年輕人失眠的很多，是由於頸部肌肉痙攣、僵硬、導致頸曲改變，使頸部血管神經等軟組織受到牽拉或擠壓，造成交感神經功能紊亂和血管痙攣，從而影響大腦的供血，使腦內二氧化碳的濃度增高，從而中樞興奮性增強，導致了失眠。

三招拯救你的頸椎你的睡眠

第一招：正骨複位效果好！

運用運動平衡複位手法，糾正紊亂、偏移錯位的頸椎關節，解除對神經和血管的刺激壓迫，從根本上消除失眠的病因。

第二招：擇合適的枕頭很重要！

糾正了紊亂、偏移錯位的頸椎關節可不是一勞永逸。不良的生活習慣和睡眠姿勢會讓頸椎問題再度侵擾。既然是睡眠問題，那麼選擇一個適合頸椎的枕頭休息就至關重要啦！力學矯正枕，圓形頸椎枕墊於頸部，起到良好支撐作用，對頸椎是一個日常的牽引，恢復頸椎生理曲度。方形枕枕於腦後是對後腦良好的托舉，睡眠時使頸椎處於正常自然的生理曲度下。力學矯正枕裡面填充的是甜蕎麥皮，可以很好的透氣和塑性，可以根據不同的頸椎曲度自行進行調節，矯正枕中填充物的多少。

第三招：每天鍛煉熱敷效果好！

不要再把工作壓力當擋箭牌，頸椎有問題就要積極改善，多運動，良好的生活習慣很重要。求醫不如求己，俗話說「三分治七分養」。日常注意頸部保暖，多運動。還有一個便利的方法就是熱敷。福岩軒正骨貼內使用現代特殊工藝，可使局部發熱達15小時以上，持續透皮給葯，起到祛濕祛風、除濕排寒、疏通經絡、活血化瘀、消炎止痛的作用。頸肩不舒服貼上一貼，方便效果佳。

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