孕期這些好習慣要養成，會伴隨你一生！
生活在很多人的眼中無非是柴米油鹽醬醋茶，但是你會發現在簡單的生活卻養成了不簡單的好習慣，特別是在孕期的一段時間裡。
我們都知道，一個習慣的穩固養成是需要3個月，而在這漫長的十月當中，一定要養成這幾個好習慣，會使你終身受益！
1.多散步
散步對於孕媽來說，是 免費、健康、最適合孕婦的運動。
這個好習慣形成之後，生完孩子不僅有助於身材的恢復，還有助於健康，孩子長大了，也會被這種好習慣潛移默化的給影響。
2.多吃水果蔬菜
有些孕媽懷孕前就喜歡吃水果蔬菜，但是到了懷孕後吃這些更合理科學了，心裡都會有所衡量。養成這個好習慣可以 改善便秘、控制孕期體重 。
生完孩子後悔更加科學有效的管理自己的飲食，身材想不恢復都難，更重要的一點是，還可以帶動孩子愛上吃水果蔬菜。
3.不偏食
有些孕媽孕前會有偏食的習慣，但是懷孕後飲食習慣就發生了變化，為了寶寶健康發育，即使平時不喜歡吃的也要吃下去。
經過十個月的培養，孕媽的口味也發生了變化，這個好習慣不僅可以幫助自己均衡合理的攝入營養，還可以給寶寶做個不挑食的榜樣。
4. 每天吃早餐
懷孕前，有些孕媽沒有吃早餐的習慣或者是不精細，但是懷孕之後，為了胎兒的發育，不僅要吃，還要十分的精細。
這個好習慣的養成不僅可以改掉不吃早餐的壞影響，還會使你的生活作息習慣變得有規律，什麼時候該起來吃早餐，有一個時間規劃。
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