穆斯林怎麼過齋月？日出到日落禁止進食喝水！極晝的地方怎麼辦？

今年西曆5月底至6月底（伊斯蘭曆第九個月），全球超過16億穆斯林迎來齋月，在這個伊斯蘭最神聖的月份，應該怎麼過？有哪些事情不能幹呢？

顧名思義，齋月最重要的是齋戒，在這一整個月里，從日出到日落期間都不能進食或喝水。在齋月封齋是伊斯蘭五功之一。（另外四功包括：穆斯林要至少一次公開作信仰表白，念清真言；一日祈禱五次；捐獻和施捨；一生至少一次到麥加朝聖。）

穆斯林封齋是為了讓自己更接近真主，並體會窮人的苦難。在齋月，穆斯林經常向慈善機構捐贈，向窮人施捨。

封齋是對自制力的鍛煉，通過封齋，可以在身體和精神上「排毒」，專註於做禮拜。許多穆斯林在齋月的穿著會更加保守，在清真寺停留更長時間。

無特殊情況下，穆斯林在整個齋月從日出到日落都不能吃東西，甚至滴水不進。一些穆斯林學者還認為，光白天不吃不喝是不夠的，在此期間還不能打架、不能罵人，甚至說人閑話也不行。

當然了，飯還是要吃的。在日出之前，以及日落之後，穆斯林都會分別飽飽地吃上一頓。而對於一些有特殊情況的人，可以不受白天禁食的約束，例如兒童、老人、病人、孕婦和正在旅途中的人，包括正在參加比賽的運動員。

值得一提的是，這一個月理論上還是要正常上班的，所以從事高強度勞動的工人會特別辛苦。如果一個非穆斯林恰好齋月期間來伊斯蘭國家旅行或公幹，要注意不要在他們封齋的時候公開吃喝，這不僅是一種冒犯，甚至在一些保守國家還可能罰款或坐牢，例如沙特和阿聯酋。

齋月結束後，會有3天的公共假期，也就是開齋節，是穆斯林一年當中最重要的節日之一。

最後補充一個很有意思的，目前齋月恰逢夏天，北歐一些國家處於極晝「日不落」狀態，這種情況下，如何進行封齋呢？總不能天天24小時不吃不喝吧？在這種特殊情況下，北歐地區的穆斯林的解決辦法是，按照最近的伊斯蘭國家日出日落時間，或者按照聖城麥加的時間來封齋，例如，麥加日出時間是早上5點，那麼挪威的穆斯林就按照當地時間早上5點開始封齋。

許多穆斯林學者認為，這種辦法是合理的，因為齋月雖然是固定的伊斯蘭曆第九個月，但由於跟西曆時間計算方式有差別，因此春夏秋冬都有可能趕上齋月，也就是說，如果是冬天過齋月，北歐地區一整天看不到太陽，那麼是不是就不用封齋呢？當然不可能了！

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