厘米健身丨我們為什麼堅持做女性小團課？
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專註女性運動的厘米健身雙井店正式跟大家見面了。
兩年以來，我們一直在摸索中前進，但是，有兩點，我們一直在堅持。
1.專註女性
為什麼？
曾經的中國，女性健身就等同於減肥，美就狹隘的被理解為瘦。
但是這種落後錯誤的觀念正在快速轉變，越來越多的中國女性開始嚮往更健美的身形，她們的關注點從追求兩位數體重和纖瘦四肢，轉向了對腹部「馬甲線」，緊俏輪廓的手臂、臀腿的嚮往。
女性健身在改變，健身行業為了女性做出什麼改變了嗎？
沒有。
將男女混合，提供一樣的場地、器械、和人滿為患的大操課。會籍顧問們仍舊不分男女老幼，童嫂無欺得賣著年卡；私教工作室也沒有區分男女會員，通常一個教練男女會員都可以通吃，幾乎不考慮男女生理和身體的差異。
當厘米開始做健身這件事的時候，我們在思考一些被視為慣例而從未被人質疑過得問題:
既然運動鞋和運動衣都要分男女，那麼健身呢？
厘米健身——專註女性。
我們去了解女性健身的目的；
我們能掌握男女身體的差異；
我們有女性專屬的健身體系；
我們是女性專屬的健身空間。
2.小團課
說實話，堅持健身是一件很難的事情。
就像肌肉的生長必須要先撕裂一樣，先經歷苦楚才能看到希望，而人是有惰性和膽小的，大部分人在稍微碰到困難的時候就會退縮。
能堅持是理性選擇，放棄才是本能選擇。
人類生而是群居生物，女性更是如此，需要保持交流，需要和身邊一小群人產生「閨蜜」般的親密關係，需要傾訴，需要表達。
在課程中，教練的指導和豐富的互動配合訓練，幫助你打破陌生人之間的隔膜，享受集體運動那純粹的快樂。
不信，來厘米瞧瞧？
小團課的每節課都有一個教練帶你訓練，每節課只有6-10個人參加。人數不多剛剛好，保證教練能照顧得到每一個人。
你不需要動腦子研究每個動作，在課上跟著教練做就好了，做錯了也有人馬上來糾正你，用肌肉記憶代替腦子記憶。 傻瓜而又有效的訓練方法，以團課的形式達到私教的訓練效果。
兩家門店
厘米健身目前在雙井和CBD開設兩家線下門店。
雙井店在大家的陪伴下已經走過將近兩年，而CBD店作為新店，也在等待著更多人的到來。
雙井店：北京市朝陽區百子灣南二路76號院5號樓10A(樂城國際底商）
CBD店：北京市朝陽區光華路SOHO一期B137
*現在新用戶到CBD店還可以免費體驗，更可以享受8折購卡優惠哦。
5種核心課程
我們相信，女性健身就如同女性本身，獨一無二。
未來我們一起前行！
送上厘米女子健身天團視頻一枚，期待你的加入！（視頻不大，可以直接觀看喲）
CM Fitness，您身邊的運動閨蜜。
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