頭髮特別愛出油，每天都掉很多頭髮，這是為什麼？

頭髮出油多，又大量掉頭髮，常被稱作脂溢性脫髮。常嚴格意義上說，頭油多確實和脫髮有一定的關係。

頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的，油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，皮脂腺旺盛導致皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛髮正常生長製造障礙，導致毛髮中毒、枯萎、脫落。同時，頭皮皮脂腺分泌物過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎，使毛囊萎縮而循環不暢或因衰亡而無法暢通，加速脫髮。

經臨床證實，脂溢性脫髮與人體的內分泌功能(主要是雄性激素)、精神狀態、遺傳以及作息睡眠等諸多因素有關。

1/ 我們先來看看脂溢性脫髮者一般特點

頭髮出油很多，一天不洗就油膩膩

有比較明顯的掉發現象，每天洗頭、梳頭能看到大量掉發

掉發的區域，一般是從頭頂開始變得稀疏，也有一些患者是從髮際線後移開始的

家族有脫髮的遺傳

以上這四點，如果你符合其中2點或以上，那麼脂溢性脫髮的可能性就很大。

2/ 頭髮一油，就容易掉頭髮，這是為什麼？

頭髮愛油的人，掉發一般很多，原因是什麼呢？有個說法是這樣的：因為油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，導致脫髮。

這個說法聽起來很有道理，但其實沒有抓住問題實質。因為不管是任何人，頭皮都會大量分泌油脂，油脂就是從毛髮根部（皮脂腺位置）分泌出來的，是保護毛囊和頭髮的重要屏障，只要保持正常洗頭的習慣，對頭髮健康沒有危害，也不是脫髮的主要原因。

脂溢性脫髮的本質問題還是在於脫髮基因和雄性激素，實際上，西方的醫學裡並沒有脂溢性脫髮這個說法，脂溢性脫髮就是我們常說的男性雄性激素脫髮（也叫遺傳性脫髮），因為這類脫髮往往伴隨著頭皮大量出油，所以民間也漸漸有了這樣一個稱謂。

雄性激素脫髮的原理，我想很多人都了解過了。青春期以後，人的雄性激素（睾酮）會隨著血液循環到達毛囊中的毛球細胞，通過細胞膜進入細胞質，而細胞質中的5α-還原酶會和睾酮反應生成DHT，進入細胞核，對細胞的代謝系統產生作用，導致毛髮生長期縮短、提前進入休止期。帶有「脫髮」基因的人，頭部某些部位毛囊細胞上的DHT受體活性過高，也就極易與DHT結合，受其影響。前額、頭頂及後頭枕部上方毛囊中的細胞對DHT更敏感，所以這些部位最容易脫髮。不帶有「脫髮」基因的人，即使DHT進入細胞核，毛囊細胞也不受DHT影響，所以不會脫髮。

簡單來說，並不是頭髮一油，就容易掉，而是有脫髮基因的人，頭髮既容易油，又容易掉，我們可以把它理解為一種「脫髮體質」，有這樣特點的人群，頭髮就是很難維持。

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3/ 給頭髮控油，脫髮會減輕嗎？

很多治療脫髮的方法，都提到了「控油」和「疏通毛囊」，那麼這類的方法真的可以減輕脫髮問題，甚至治好脫髮嗎？

我們剛才提到過，脂溢性脫髮的根源在於雄性激素水平偏高和毛囊攜帶脫髮基因，和你頭皮油還是不油關係並不大。在現實生活中，有些人頭髮也非常油，但是不脫髮，因為他們毛囊中不含「脫髮」基因，所以高枕無憂。

如果你覺得自己頭髮太油，一天洗頭一次就可以了，沒必要非要追求洗頭一次能管幾天。不要怕洗頭掉頭髮，頭髮掉不是洗掉的，而是本身內在的一些刺激導致頭髮進入休止期，和洗頭沒有什麼關係。治療脂溢性脫髮，不要老想著去控油，那些都沒用，通過內在調理、藥物治療和毛髮移植，可以更精確的解決這個問題。

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4/ 如何正確治療脂溢性脫髮？

其實我不是很喜歡「食療」這個概念，因為飲食就是飲食，無法取代治療，但是脂溢性這類脫髮，和人們的飲食習慣確實有不小的關係，改變飲食習慣有助於減緩脂溢性脫髮的程度。

具體怎麼改善呢？首先要限制飽和脂肪的攝入，這類成分最容易影響激素分泌，其次多吃一些富含維生素和微量元素的食物，比如五穀雜糧粥、菠菜、堅果、黑芝麻，很多發友在論壇上都喜歡分享食療治療脫髮的心得，對有些脫髮情況確實有效，而且簡單易行，尤其對於剛開始脫髮的人來說是個很好的防護方法。

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