【超級專家號—新聞名醫說】生薑 你真的能生髮嗎？

號兒姐身邊有不少男士

深深地為自己的脫髮問題感到困擾

（尤其是中年男性朋友們）

他們是這樣

這樣

和這樣的

（有種莫名的萌感）

因為脫髮他們也想了不少方法

像吃黑芝麻，用生薑汁洗頭髮

有的洗浴中心甚至推出

「生薑洗頭」

號兒姐有幸體驗了一回

辣的腦瓜仁兒直疼

現在市面上也有很多含有生薑成分的洗髮水

可這到底是商家的噱頭

還是真的有作用呢？

咱還是去問問專家吧

李遠宏

主任醫師，教授，博士生導師。中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科副主任，光醫學中心副主任。

號兒姐

古往今來都說生薑能生髮，現在有好多的洗髮水中也都含有配料成分，這種洗髮水真的能夠生髮嗎？

中國的老百姓自古以來就覺得姜能促進頭皮的血液循環，幫助生髮的觀念。但是要使用新鮮斷面的生薑，拿生薑在頭皮上蹭，這才能起到生髮的作用。姜是辛辣的物質，可以讓頭皮產生接觸性皮炎，頭皮充血，毛細血管擴張從而暫時性把治療的物質吸收進去。但是像生薑類洗髮水，只是把姜的成分放到洗髮水裡，濃度很低時起不到生髮的作用的。

李遠宏

號兒姐

那應該如何用生薑擦頭，才能起到生髮的作用呢？是所有人都適合的嗎？

從目前發表的文論上講，還沒有看到生薑本身和培養的毛髮的毛乳頭細胞有作用，只是說生薑能夠促進頭皮血液循環，從這個途徑來促進生髮。但不是所有人都適合用生薑擦頭的。

對於雄激素原性的脫髮，脂溢性脫髮的人群來說，生薑擦頭皮是不可取的，生薑會對這類人群的頭皮產生刺激。

對於斑禿、鬼剃頭的人群，一夜醒來枕頭上一堆頭髮的，頭皮有打的圓形脫髮斑的人群來說，生薑擦頭是比較好的。

擦頭時，需要生薑在頭皮上來回的擦拭，這樣才能發揮最大的效果。

李遠宏

號兒姐嘚吧嘚

要是想遠離脫髮，您還需要做到以下幾點。

戒煙戒酒。吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長，所以最好不要抽煙。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫髮，在日常生活中最好不要過量飲酒。

合理安排飲食。多食防脫髮的食物，有的脫髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養。

減壓放鬆。精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。

不要經常性的染髮燙髮。過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。頭皮不能再陽光下暴晒，以免灼傷頭皮。

按摩頭部。每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫髮癥狀。按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！