夏天黑木耳這樣吃最滋補，可惜好多人並不知道！
炎熱的夏季，涼拌菜成了最受人們歡迎的菜譜，而尤以涼拌黑木耳最有人氣，爽口的黑木耳不僅能增加人的食慾更有排毒養顏的功效。但這還不是黑木耳的最滋補吃法，那麼，夏天怎麼吃黑木耳最滋補最養生呢？
木耳和紅棗怎麼吃效果最好?
推薦紅棗木耳羹，其除了口感甜美之外，還有營養、滋補等作用，夏天放入冰箱後，就是一道低熱量消暑涼品。
紅棗木耳羹
材料：紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。
做法：將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。
因為黑木耳養生保健功效多，市場價值巨大，於是黑心商販造出了「墨汁黑木耳」「硫酸鎂胖木耳」等毒木耳，所以大家在購買錢一定要看清楚。以防買到假貨！
※這個夏天，微露香肩才更撩人
※適合夏天喝的不是綠豆湯而是它，排濕養血效果好！
※夏天天氣常濕悶熱，小心濕疹發作
※想不到黃瓜渾身是寶，夏天吃它就對了
※日本新規：今年夏天你可以看到很多又黑又粗的棒狀物……
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※它兩塊錢一斤，冬天吃竟比燕窩更滋補，可惜沒人知道！
※冬天最佳補品不是羊肉，而是它，好吃又滋補，多吃不上火
※魚頭和它才是絕配，冬天吃最好，滋補賽人蔘，女人多吃不變黃臉婆
※冬天吃這個，既能抵禦風寒，又可滋補身體，你絕對不知道！
※蓮藕這麼做，好吃又滋補，潤肺又清燥，多重味道，吃了保證不後悔
※「天然冰糖」是什麼很多人都不知道，通常認為冰糖最為滋補？
※山藥雖然滋補，但是不適合這些人吃，最好別亂往嘴裡塞
※豬蹄和它一起燉，膠原蛋白最強，營養滋補，可惜很多人都不知道
※豬身上最不起眼的東西，竟比燕窩更滋補！可惜知道的人不多
※冬天不吃它可真虧，才7毛錢一斤，比白菜更便宜，比人蔘更滋補！
※冬天吃白菜最好！價格便宜又滋補，但最好不要與這些食材同食！
※豬身上不起眼的地方，竟比燕窩更滋補！可惜沒人知道！
※冬季牛羊肉不要吃太多，吃它也一樣的滋補，好吃不貴做法也簡單
※這道菜滋補又好吃，有滋養脾胃效果，當年夜飯的菜譜也不錯哦！
※女人想要皮膚好，就得多補膠原蛋白，吃這道菜滋補效果就不錯
※冬天，寧可不吃肉也要吃這蔬菜，6毛一斤，比人蔘還滋補！
※女人不想老太快，睡前多吃這些天然滋補食物，皮膚緊緻顯年輕
※冬天，寧可不吃肉也要吃這菜，6毛一斤，滋補堪比人蔘，特別香！
※冬天吃它最滋補，吃了手腳不冰冷，用了這兩樣一起燜，更營養好吃
※豬身上最不起眼的地方的，竟比燕窩更滋補！可惜沒人知道！