你真的會洗頭嗎？怎樣洗頭才能不傷發？

炎炎夏日，頭皮出汗，造成出油、頭屑等等一系列問題，

所以洗頭就成為了我們每天的一件大事。

那麼問題就來了，

頭髮真的可以天天洗嗎？

我們的洗頭是順序正確的嗎？

到底怎樣做才是正確的洗頭呢？

怎樣洗頭才能不傷發呢？

別著急，今天我就來給大家科普一下關於洗頭你必須要知道的事。

夏天可以天天洗頭嗎？

夏天出汗、出油多，很多人一天不洗就會覺得黏膩，發癢。

尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，分泌的油脂也更加旺盛，而油脂分泌過多會影響毛囊健康，導致毛髮根基不牢，易脫落。

這樣看來，天天洗頭的確可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，

根除真菌的培養基，減少頭屑的產生，

並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。

但是如果天天洗，就有可能對頭髮造成傷害。

因為天天洗頭，會導致頭皮上油脂不能保護頭皮和頭髮，

使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，頭髮因此受損也是十分平常的事情。

所以，掉發多或有脫髮癥狀的話，夏天洗頭更不能過於頻繁哦。

GIF/1.4M

夏天正確的洗頭頻率？什麼時候洗頭是最佳時間？

夏天洗頭的頻率，可以在冬天的基本參數上除以2 ，

如果冬天的時候你是4天洗一次，

那麼在夏天就2天洗一次頭。

當然，每個人應根據自己的發質，

以及活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

這裡我建議大家在夏天最好隔天洗一次，這樣比較科學。

在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當地增加洗頭的次數。

但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，

避免使用鹼性過大的洗髮液，

經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡，最好可以加上護髮素。

洗頭本是為了健康衛生，但如果洗出病來，那就太得不償失了。

GIF/494K

洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是·頭皮細胞的再生期和活躍期，

在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。

其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，

最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，

都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

洗頭的錯誤方法，你中了幾個？

平時沒感覺頭髮怎麼掉，就是洗頭時掉頭髮最多。手掌上、盆子里全是頭髮，感覺這麼掉下去，要變禿子的節奏……

為什麼洗頭掉頭髮嚴重？一個原因是你的頭髮本身就很脆弱；另一個原因可能是你洗頭的方法有錯誤！

1.不梳頭直接洗

有些人喜歡撩起頭髮就開洗，卻發現洗好幾遍都洗不幹凈~

「皮之不存毛將焉附」，洗髮前梳頭，

可以讓附於發中的灰塵或者鱗屑浮於表面，更易被清洗出去。

提前梳梳頭，也可以防止洗髮過程中因髮絲打結、折斷而引發的掉發。

由於灰塵浮於表面，第一步洗髮水程序已經可以將污垢完全清除，

使後續護髮程序的營養更易被髮絲吸收，頭髮更柔順亮澤，還更省洗髮水哦~

洗髮結束後，由於打結的頭髮明顯減少，

也不會和以前一樣著急上火大力梳頭,導致更嚴重的掉發和分叉

GIF/124K

正確的方法：洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫的梳子。

2.冷水洗頭

夏天很多人都有洗冷水澡的習慣，但是用冷水洗雖然會感覺涼爽，

去污能力相對溫熱水要差很多，而且冷水容易刺激頭皮，

造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，造成脫髮。

GIF/550K

正確的做法：當然太熱的水洗頭也會傷害毛囊，

最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

3.洗髮水直接倒在頭上

很多人為了省事，將洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，

其實這樣根本洗不凈頭髮，而且這個習慣對頭皮傷害很大。

任何洗髮水本質上都是化學製劑，

直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

GIF/778K

正確的做法：用洗髮水之前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，

去除七八成的污垢。然後再將洗髮水倒在手心，

加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭髮。

4.洗頭時間過長

有專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗！為什麼呢？

洗髮水清潔頭皮的主要功臣，其實是泡沫。

只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。

其次，洗頭後把洗髮水徹底清除，是非常有必要的。

如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭髮。

另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤。

你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的發質。

GIF/329K

正確的做法：既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，

還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

5.護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，

化學物質容易滲入並堵塞毛囊，引起脫髮。

正確的做法：建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尾方向塗抹發梢，

不要讓護髮素接觸頭皮。

6.用指甲撓頭皮

頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。

人的指甲還是比較鋒利的，而且有很多細菌。

可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，

引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。

即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，

會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。

GIF/124K

正確的做法：用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，

不但可以加速血液循環有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。

7.護髮素當洗髮水用

護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同。

護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發！

GIF/382K

正確的做法：將護髮素使用在發尾，然後沖洗乾淨。

如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。

洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，

不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

8.清潔護髮素不徹底

不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤，有助於營養的吸收。

其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。

GIF/451K

正確的做法：護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，

同時護髮素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

9.不要濕著頭髮睡覺

很多人洗完頭都是等頭髮自然干，這樣其實不好。

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦，

一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。

如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，

會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

GIF/1.7M

正確的做法：洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成干，

促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

洗頭的正確順序

GIF/1.4M

Step1：洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。

在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，

然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到發尾。

Step2：在洗頭前一定要先將頭髮徹底打濕。

頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，

所以一定要保證你的髮根和頭皮也被水浸濕，

還有腦後不容易看到的頭髮內側也是要多加註意的，

這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。

然後根據頭髮長短，將適量洗髮水倒在掌心，然後加水輕輕揉搓一下。

從頭頂開始，將洗髮水抹到頭髮上，然後順著頭髮往後到脖子，直到發梢。

Step3：洗頭時在頭上畫圈，用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉髮絲。

油性發質，重點洗髮根部位；乾性發質，揉搓頭髮的時間不要過長。

Step4：洗頭時水溫不可過涼，洗完後要用清水徹底沖凈。

Step5：許多女性朋友洗完頭髮後習慣盤起或紮起，

事實上，頭髮在未乾時十分脆弱，這樣做容易造成打結或斷裂。

頭髮對於我們菇涼們來說，可以說是第二生命啊~

想要頭髮好，就一定要注意細節

只有髮絲順滑，整個人才能更自信啊

GIF/399K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！