74歲老奶奶退休後天天練負重成健美選手，老公比她小23歲

74歲的老太太骨密度卻和35歲的中年人差不多，每天所做的俯卧撐數量比二十來歲的小伙還多，而且老伴比自己年輕23歲，她是怎麼做到的呢？

據《每日郵報》6月19日報道，澳大利亞堪培拉現年74歲的老太天Janice Lorraine自從20年前退休後就堅持鍛煉，現在已經是個專業的健美運動員。她還準備前往泰國參加健美大賽，爭取獲得獎項。

Janice Lorraine退休前是一所學校的心理輔導員，她說自己退休後感覺整個世界都消失了，沒人說話，只能天天待在家裡，直到有一天她去了一次健身房，看到許多老年人在參加健身課程。於是在別人的帶領下，Janice Lorraine 也參加了進去，並堅持下來。

Janice Lorraine得知負重訓練可以增加骨密度，便決定從這開始。她說自己做事向來都有一個確定的目標，不會盲目地去訓練。（圖：Janice Lorraine接受媒體採訪）

她每周都要去三次健身房，年年如此，從不間斷。Janice Lorraine說，自己一刻也不停歇，因為通過鍛煉她覺得非常的快樂。（圖：Janice Lorraine在健美比賽上展示自我）

Janice Lorraine一天要做60個俯卧撐，每周跑32公里，在健身館使用13種不同的器材進行鍛煉。（圖：Janice Lorraine秀出自己的肌肉）

但是Janice Lorraine也坦言她的家人好像對自己的成就並不是很在意。作為心理學家，她覺得別人的期待會促使自己做出更大的努力。雖然家人的不關心有點讓人難過，但是Janice Lorraine還是堅持做自己。只有陪伴了她26年的丈夫會一直在旁邊不遺餘力地為她加油。這讓Janice Lorraine覺得很欣慰。（圖：Janice Lorraine和小自己23歲的丈夫）

Janice Lorraine說，健身房裡80多歲的老人也常常去世界各處參加健美比賽，因為他們覺得老當益壯。所以自己也準備去泰國參加健美大賽，並以此鼓勵澳大利亞的老年人活出精彩晚年。（圖為Janice Lorraine參加健美比賽的畫面）

圖為Janice Lorraine在一次健美比賽上同其他選手在一起

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