躺著都能瘦、咋吃都不胖！1個月瘦5斤，只要常喝這2種茶！

「易胖體質」最大的麻煩是瘦不掉、減重困難，並且容易肩膀僵硬、肚子脹氣、臉上的肉摸起來硬硬的。

你是「易胖體質」嗎？快自我檢測！

「易胖體質」的特徵有哪一些？中醫師提到，包括：食量大、胃口好、辛辣燒烤不忌口，還有膚色暗沈、有瘀斑、黑色素沈澱，還有情緒起伏大、偶而暴飲暴食，還有時常脹氣、排便不順，另外，肩頸僵硬緊繃、面紅頭漲痛，以及口唇乾裂、口渴卻不多喝水，最後是身型壯碩、身上有贅肉碰起來有硬實感。

以中醫觀點來看，「易胖體質」的形成原因屬於飲食不節制、體內火氣毒素堆積造成肌肉硬實肥胖。外觀特徵為體型壯碩，肥胖最明顯的部位在腰腹部的三層肉之外，多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人群，伴隨而來的還有體內高血脂、高血壓、高血糖的風險。

去除火氣毒素，解救「易胖體質」！

解救「易胖體質」的良方，首先即是要消除體肉內鬱結的「火氣」，由於身體呈現緊繃狀態且肥胖的部位厚實肉團較硬的這類女性，必需先疏通凝滯的氣血，去除讓體內發炎變肥胖的火氣毒素。包括可以適度使用刮痧、拔罐、清除宿便等「通」法，有助於讓經絡暢行無阻、促進代謝，也能讓身體內的火氣漸消，並且降低旺盛的食慾。

此外，運動也很重要，運動不僅可以紓壓排出火氣，也能讓氣血活絡起來，但是，提醒，肌肉型肥腴的人要避免強烈的肌力訓練，適合伸展拉筋以及按摩方式，有助氣血暢通，以及增進肌肉乳酸的代謝。同時，為了讓脂肪代謝更有效率，補充水分與多攝取纖維質食物，也是關鍵。

2款瘦身茶飲，堅持喝1個月，躺著都能瘦、咋吃都不胖！

【銀荷降脂茶】：

材料：烏龍茶10g、荷葉6g、金銀花3g、決明子10g。

做法：

藥材洗凈裝入不織布袋，加水1000cc燜煮5分鐘後即可飲用。三餐飯後一次一杯約300cc。

【羅漢決明茶】：

材料：羅漢果1顆、生決明子15g。

做法：

加水1200cc滾煮15分鐘後去渣，即可飲用，三餐飯後服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！