男性功能強弱自測表，60分才及格！你能得多少分？

有一句玩笑話：「男人二十奔騰，三十而立，四十微軟」，一旦年過五十之後，可能有時會感到「無力」，別沮喪，不是身體出了問題，而是男性更年期悄悄的來訪了。男性想要在床上再現激情，並非夢事。吃對食物，有助於勇猛又有活力！

20～30歲的男性，每天會分泌大約7 mg的睪固酮（Testosterone）至血中，但30歲開始每年以1～2％的速率下降；40歲之後，便逐漸出現各種男性老化現象。以下是男性漸老的5大特徵：

1、越看越遠，越尿越近。

2、坐著打瞌睡，躺下睡不著。

3、往事忘不掉，新事記不住。

4、上面有想法，下面沒辦法。

5、以前硬著等，現在等著硬。

小編根據美國聖路易大學的調查問卷，製作了下表。每題10分，滿分100分；答「否」加10分，答「是」不得分；60分為合格，80分為優秀。

1.您是否有慾望﹝衝動﹞降低的現象？

2.您是否覺得比較沒有元氣﹝活力﹞？

3.您是否有體力變差或耐受力下降的現象？

4.您的身高是否有變矮？

5.您是否覺得生活變得比較沒有樂趣？

6.您是否覺得悲傷或沮喪？

7.您的勃起功能是否較不堅挺？

8.您是否覺得運動能力變差？

9.您是否在晚餐後會打瞌睡？

10.您是否有工作表現不佳的現象？

如果您在上面的測試中表現不佳，建議多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養。

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