Poke，風靡歐美健身圈的快手飯！
Poke是前段時間風靡歐美健身圈的一種，俗稱「西式黃燜雞米飯」
一碗飯里包含【蛋白質+碳水+脂肪】
非常健康又快手非常清爽！
很適合食欲不振的炎炎夏日啦
分享中式和西式兩種，快試試吧~
來自@-靠臉吃飯-投稿
※醜死的橘皮紋，滾滾滾滾滾滾開！
※你需要蛋白粉嗎？
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