女性皮膚差人容易老？這5種食材肯定吃的少，多吃趕走更年期
藻類食物有海帶、紫菜等，由於其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外。煮一鍋以海帶為主的湯，加入胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，不僅可以排毒，還能養顏
黑木耳含有一種特殊的植物膠質，具有較強的吸附力，能吸附停留在人體的灰塵和雜質，促進體內毒物排出。是長期運動量少的女性，不可缺少的食物，常吃能促進體內廢物快速排出
優秀的清潔血液能手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。
檸檬是水果中的排毒美容能手，其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。檸檬中還去除死皮，取一小茶匙檸檬汁，混合一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕按摩，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
阿膠常常是用於女性來調理月經的，但是平時吃也是都是非常好多的，用來治療貧血比鐵劑的功效強很多龍眼跟阿膠就可以燉來吃，用來治療肝腎虧虛所導致血虛失眠，是非常有益身體健康的。
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