紅綠搭配一碗粥,每天吃2碗,體重直降15斤,皮膚也好了
對於女人來說,生寶寶是一個幸福的苦惱,幸福不用說,苦惱是什麼?是體重,很多人本來也不胖,就是因為生完孩子就變胖的一發不可收拾。俗話說的好「一胖毀所有「,多少美麗的女人,都是因為胖而毀掉的,所以女人一定不能胖。這也是所有女人都面臨的問題。我也是因為產後而肥胖的受害者,生完寶寶後體重漲了30斤,老公還時不時開玩笑的說我是大象腿,我聽了很生氣,決心減肥。
減肥的方法,我也一直在尋找。畢竟帶孩子,運動孩子就沒人帶,所以減肥一定要在家裡。最後,體重回到了98斤,瘦了30斤,我是在太高興了
這個紅豆綠豆減肥法是現在非常盛行的一種減肥方法,據了解,大家只要一周內堅持採用紅豆綠豆減肥法減肥,即可成功甩掉十斤肉。
紅豆綠豆粥:
材料:紅豆50克,綠豆50克
步驟:
1.食材:綠豆。
2.食材:紅豆。
3.將紅豆和綠豆浸泡2小時,洗凈。
4.放入砂鍋中。
5.倒入適量的清水。
6.放入適量的陳皮。
7.蓋鍋蓋,大火煮開。
8.轉小火煲至熟。
9.放入片糖,煮溶,即可關火。
10.盛入碗中,上桌後就可美美享用啦。吃出好身材,吃出好氣質
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