胃脹胃痛反覆發作吃藥無效，教你一民間養胃秘方，常吃胃病難複發

現在的生活節奏是越來越快，很多人一天到晚忙於工作，很多時候連吃飯的時間都沒有，時間長了自然就有了胃病。要知道胃病最頭疼的就反覆發作，不痛還好每次痛起來真是要命啊。小編由於工作的原因也有胃病，自然能體會中其中的痛楚。有的人受不了就吃止痛藥，雖然短期有效果，但是要知道是葯三分毒，時間長了肯定是有副作用的。

中醫裡面講究食補，要想治標治本的話還得從內調理，今天小編就來分享一下幾個養胃的民間土方法，小編親試過，而且效果非常好哦。

平時我們可以多喝點茉莉花茶，要知道茉莉花茶被稱為是護胃茶，它能幫助腸胃消化吸收，對胃痛能起到一定的緩解作用，在平常生活中，當你感到胃部不適的時候，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。

第二種說到這種廚房調料就是小茴香，就是平常做魚燉肉、腌制食品加點它，要知道它可是好東西，不僅能夠刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，增進食慾，幫助消化，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

如果你胃病總是反覆發作，可以平時喝粥或者炒菜的時候加一點進去，長期如此胃病就會很難複發的。

上面這些方法小編都用過，從此胃病得到了很大的改善，下面小編還為大家推薦幾款養胃的食物，對你的胃會有很大的幫助。

檸檬本事就是一種營養食物，加上存在於檸檬或其他柑橘類水果中一類物質，純品白色、味苦，結晶狀，是一種不可多得的天然健康食材。檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的剋星。

冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

上火很容易便秘，加上平時飲食大魚大肉，腸胃中產生大量廢氣，就容易放屁，這時不如來杯菊花茶。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。改善睡眠，幫助皮膚新陳代謝，還能促進消化，排出身體毒素。

大麥茶被稱為東方咖啡，新的秘制配方，麥香馥郁，金黃色的色澤，迷人的焦香味，促進腸道蠕動，緩解腸道不適，緩解油膩。緩解吃的過於油膩所引發的腸胃不失，緩解腸胃蠕動慢所引起放屁惡臭的情況。

我們都知道吃香蕉是可以促進腸胃蠕動，防止便秘的。所以小編建議大家平時可以多吃點香蕉，幫助腸胃蠕動，香蕉吃起來滑滑的，味道很香。

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