還在地鐵上低頭看手機嗎？醫師研究：晃動地鐵上看手機超傷眼！

現在你是不是正在地鐵或者公交車上看手機？　一邊走路、坐車一邊雙眼緊盯手機，刷微博、看微信、發簡訊、玩遊戲……在智能手機大行其道的今天，玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣，以至於有人感嘆：世界上最遙遠的距離，莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機。如今，低頭族越來越多，特別是公交和地鐵上！那麼這樣做有什麼危害呢？

上班族為打發時間，常在晃動地鐵和公交上滑手機。

現代人為了打發時間，喜歡在晃動的地鐵和公交上滑手機，但你知道這個動作其實好傷眼嗎？國內眼科醫師與日本專家進行一項3年的跨國追蹤研究發現，每天在地鐵低頭滑手機20分鐘的受測者，在2年後，有10%的人視力變差，其中更有4%黃斑部出現早期病變；且在車上滑手機每年還會增加175度的近視。

該項研究挑選跨國共400名平均年齡為31.8歲的男女受測者，將其分為實驗組與控制組，探討處於晃動的車廂內滑手機與閉目養神對於眼睛所造成的影響。

該研究找來400名男女，分為兩組探討在晃動車廂內滑手機對眼睛所造成的影響。

實驗組共200名上班族每天都有邊走邊滑手機的習慣，受測者被要求每天待在搖晃地鐵上至少20分鐘，且要目不轉睛注視手機螢幕；至於控制組的200名受測者，雖也被要求待在地鐵車廂上至少20分鐘，但不能玩手機，只能閉目養神，即使離開地鐵車廂也不準使用手機。

結果發現，實驗組有10%的人視力會在2年後，因持續性的黃斑部色素上皮的缺損，使矯正後度數從1.0降到0.8～09；尤其是站在晃動車廂中，更有4%的人出現早期眼底滲漏。至於在搖晃車廂上閉目養神的人視力則完全不受影響。醫師推測，走路或站在晃動地鐵的震動下，視網膜尤其是精密觀看螢幕的黃斑部容易產生病變，造成2年後發生視力下降。

邊走路邊滑低頭，不僅造成視力減退，也會導致眼睛疲勞酸澀及肩頸酸痛。

在晃動的交通工具或是行走時滑手機，視網膜從手機螢幕吸收的藍光範圍會變多，造成感光細胞被破壞，導致視力減退。此外，在搖晃或移動的環境下使用手機，為了能維持穩定的影響在視網膜上，維持動態視力，必須利用前庭眼反射固定眼球，造成眼睛疲勞酸澀、肩頸酸痛，時間久了甚至有前庭病變、耳鳴，再再呼籲民眾別再當個低頭族啦！

還在地鐵里看手機的你，從現在開始要注意了，不要長時間做低頭族啊！此時此刻在地鐵里看手機的，記得留個言，小編有話對你講！

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