四味茶,助女性調和氣血

家住河南鄭州的李老雖然已經八十多歲高齡,但看上去臉色紅潤,膚質細膩,一點也沒有衰老的跡象。而且李老的精神出奇得好,她每天都是晚上12點睡覺,早上7點起床,然後從8點開始坐診,直到下午一兩點才休息。這樣的工作強度,連年輕人都有點吃不消,但她並不感到疲倦。這樣好的體力與精力,讓見到李老的人羨慕不已,

於是總有人問她是不是有什麼保養秘訣。每當此時,李老就笑呵呵地告訴人家,其實也沒有什麼,只不過靠一杯茶而已。究竟是什麼樣的茶,居然有如此的神效?其實,這不是一杯普通的茶,而是李老精心研究出來的藥茶。

具體做法是:準備黃芪10~15克,西洋參3~5克,枸杞子6~10克,黃精10克。把葯放到茶杯里,沖入開水,然後蓋上蓋子,悶5~10分鐘即可。一天一杯,最後把杯底的藥材吃掉。

普普通通的四味葯,看起來沒有什麼特別,但配在一起就能夠起到氣血雙補的作用。李教授50多歲的時候,由於工作壓力大,患上了嚴重的高血壓,經常感覺頭暈目眩。《黃帝內經》中說「氣血失和,百病乃變化而生」,人體健康有一個重要的標準,那就是氣血充盈而調和,血充足了,四肢百骸、五臟六腑才能夠得到濡養,氣充足了,這些濡養才能完成。作為中醫專家的李教授自然知道,自己的情況屬於氣血虧虛,氣血無法濡養頭腦了,所以出現頭暈的癥狀。於是,她經過縝密思考,給自己配製出了這帖藥茶

仔細分析我們會發現,李老的這四味葯都是補藥,其中西洋參的功用與党參、人蔘基本相似,但是西洋參的性偏涼,與偏溫的枸杞子相配,就是寒溫並用,共奏補氣、補血之效。另外,黃芪為「補藥之長」,可以補養五臟六腑之氣;黃精有「補諸虛,填精髓」的功效,主要用來補血。四葯相合,就能夠達到調理氣血、通經活絡的效果。中醫認為,氣血和則百病消,所以李老能健康長駐。

當然,藥茶雖然能調理氣血,但並非所有人都適用。凡是四肢冰涼、腹瀉患者及身體屬寒冷型者,不宜泡喝這種藥茶。女性在採用食療養血方時,需要注意在選擇食物時就應考慮自己的體質特徵。凡虛寒之體,宜選擇溫熱性質的食物;而熱性火體之人,則宜選擇寒涼性質的食物。例如同樣是吃魚,虛寒的女性可選擇草魚、鰱魚等溫性魚類,而火體之人宜選擇烏鱧之類的性魚類。這樣才能真正達到養氣血的目的。

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