旅途的花樣 林志玲防晒美白要點

最近，一檔明星旅行體驗類真人秀節目很火熱——《旅途的花樣》，節目嘉賓有華晨宇、沈騰、林志玲、金晨、張歆藝、馬麗。在節目中，林志玲帶著明星團隊走過各個國家，每個城市，走過沙漠。明星們在體驗異國文化的同時，還傳授了很多護膚技巧，讓我們在烈日下學會護膚美容、防晒美白。

1.避開紫外線強的時間段

上午10點到下午2點陽光強烈，紫外線也是最強。所以外出的要盡量避免這個時間，特別是在夏天。

2.出門戴帽子或遮陽傘

出門在外，可以利用帽子和遮陽傘阻擋陽光，盡量走背陰的地方。

3.用衣服阻擋紫外線

夏天出去，要穿長袖和帶領子的衣服，這樣可以避免裸露的肌膚給曬到，保護肌膚。

4.戴墨鏡

你有沒有看到林志玲每次出門都會帶墨鏡。這是因為紫外線會傷到眼睛，以及引發眼部細紋。色深度墨鏡會減少射進眼睛的光線，致使瞳孔變大。如果墨鏡的鏡片防紫外線作用小，反而會使大量紫外線進入眼睛，對眼睛造成危害。所以要選擇防紫外線效果好的、顏色適當的墨鏡。

5.使用防晒化妝品

衣服遮不住臉和脖子等部位，可以防晒產品，比如防晒霜。一般防晒霜含有紫外線散射劑和紫外線反射劑兩種防紫外線劑。散射劑和反射劑組合在一起，可以抑制塗抹後發白，此外，還有多種選擇，防晒水、防晒乳液、防晒霜等。不過，反射劑有時會引起過敏反應，所以有過敏性皮炎的人，最好使用只含散射劑的防晒品。

防晒霜的使用量，根據說明書來定，每隔兩三個小時塗抹一次會比較放心。出汗或用手帕擦拭後，就立即再塗一次。防晒霜的包裝上標註的「SPF」，表示紫外線B波的防止效果，「PA」表示紫外線A波的防止效果。SPF的數值越大，PA+越多，就越有效果。如果你不知道怎麼選擇，可以參考下圖：

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