你都不懂如何美白，怎能怪夏天讓你晒黑了！
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06-20
提到夏天，小仙女們第一個想到的會不會也是陽光、沙灘、西瓜還有比基尼，哈哈，你們可以大膽地秀出你們的大白腿大長腿了！可是，這樣一來，很多問題就會隨之而來了，比如，夏天那麼熱那麼曬就算打傘、塗防晒霜我的皮膚也會變黑啊！
一白遮百丑，如果你不白也不去學習如何美白，那麼你能美美噠？
還可能會無精打采、沒食慾，下班累了就只想待在家裡，都快成黃臉婆了。誰不想皮膚白白嫩嫩的呢？今天，小編就來和大家分享一些小技巧吧！（認真臉）
1.防晒隔離工作必須做好
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成晒傷，可別以為陰天就不需防晒了哦！
陰天仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生！其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有干紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線，做好防晒工作，這是不容忽視的問題。
2.補水保濕工作極其重要
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。然後就是額外給肌膚直接補水了，時間長了還能有效消除眼部眼袋皺紋，增加肌膚的營養水分，使肌膚更有彈性和青春力，還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
3.多吃含維生素C的水果蔬菜
平常也可以多吃一些含有維生素C的蔬菜水果，對美白皮膚也是有一定的效果的。例如：黃瓜，西洋芹，奇異果以及櫻桃等。
好了，今天小編就分享到這了哦~其實美白很簡單，只要做好日常的基本美容護理還有多吃一些水果，都是貴在堅持的。