排毒瘦腰有妙招有哪些呢？對於很多女性朋友來說，腰部向來是個很讓人頭疼的部位！
排毒瘦腰有妙招有哪些呢？對於很多女性朋友來說，腰部向來是個很讓人頭疼的部位，不僅贅肉容易堆積，想減肥也很困難，每次看到自己腰上的肉心情都會不好，那麼，排毒瘦腰有妙招有哪些？
瘦腰排毒動作一
1.首先坐在椅子上面，雙腿打開略比肩寬，坐直身體，眼睛平視前方。雙臂舉起伸直，在頭頂上方合掌，手指朝上。
2.慢慢吸一口氣，吸氣的同時向右側彎腰，身體慢慢往右邊傾斜，雙臂跟著運動，頭部不要轉動，直到腰部左側有拉直的感覺時，身體定住。
3.然後保持這個姿勢10個呼吸的時間，恢復開始時的姿勢，再往相反方向重複上面動作。
瘦腰排毒動作二
1.椅子上坐直，雙腿打開。
2.抬起雙臂到肩部的高度，然後彎曲手肘，雙手在身體正前面合掌。
3.保持右手不動，吸氣，吸氣的同時身體慢慢轉向左邊，左手跟隨著身體運動，注意右手臂要繼續保持著在正前方打開的動作。
4.身體轉到左邊後保持姿勢10呼吸時間，再轉回到正面，然後向右邊做同樣動作。
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