練瑜伽為什麼要找專業的老師，看完就懂了！
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06-20
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練瑜伽為什麼要找專業的老師
請看下圖
01
02
任何瑜伽動作都是服務於身體
03
練習中為什麼要這樣做
04
如何安全的練習關節
05
安全的扭轉
06
關節活動範圍
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08
09
10
所有的伸展不是強硬擠壓
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【往期爆文】
TAG:隨心瑜 |
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