適當的運動鍛煉，有利於消除上班族的疲勞
上班族們整天朝九晚五，單調而枯燥。
長時間單調刺激易引起生理、心理疲勞。
而運動能使刺激強度得到變換，起到改善、調節腦功能的重要作用。
要充分發揮大腦潛能，必須合理地安排活動。
不使某一半球或某一功能區由於反覆單調刺激而疲勞。
要動靜協調、張弛有度，才能有助於提高大腦皮層的分析綜合能力。
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