知道你為什麼找不到女朋友嗎？那是因為99％的人都不知道的長高秘密……

A：知道為啥，你長得不醜，卻依然找不到女朋友嗎？

B：為啥？

A：妹子說：長得丑可以用錢遮著，長得矮可以用錢墊著…你有毛爺爺的顏值高嗎？

哎呀，求婚不成竟然是因為個子太矮了？我這身高，爹媽給的，我也沒辦法啊！

那麼，身高和父母的關係到底有多大？什麼能影響長高呢？小編接下來為大家一一解密。

長高路上的是與非

傳統觀念：父母長不高，孩子就一定長不高？

孩子的身高是父母比較關心的問題，特別是身材比較矮小的父母，但是父母都不高，不代表孩子就一定長不高，遺傳基因只決定了身高的70%左右，還有30%左右是由環境、營養、運動等後天因素決定的。在遺傳的基礎上孩子的身高有一個變動的區間：大概在7.5厘米左右，所以後天干預才是決定身高的重要條件。

GIF/128K

什麼因素會影響長高？

第一：生長激素缺乏

第二：性早熟

影響長高的因素有生長激素缺乏和性早熟等；長高就像是建大樓，生長激素缺乏就像是工人罷工，最終導致長不高。性激素是讓骨骺提早閉合的重要激素。性早熟的孩子骨齡偏大，和同年齡的孩子相比可能各自是高的，和同骨齡的孩子相比，個子是矮的。

性早熟的表現：

女孩：表現為女孩8周歲前出現乳房發育或10周歲前出現月經初潮；

男孩：9周歲前出現陰莖和睾丸發育或11周歲之前出現遺精

孩子那種身材不利於長高？

上身長下身短會影響孩子的身高，人身體里有長骨、扁骨和其他骨頭。決定長高的其實是長骨，長骨位於人的下肢。有一部分身高異常的孩子就是因為長骨增長異常有關。有一部分孩子是腿短引起的矮小，甲狀腺素可以直接作用於長骨，刺激長高。

因此，缺乏甲狀腺激素的小兒長得特別慢，如果不治療，其身高與同齡兒的差別會越來越大，在醫院裡，矮小兒童就診時首先要檢查甲狀腺功能，以明確有無甲減。甲狀腺激素在身高增長中起關鍵作用，與生長激素、胰島素樣生長因子、性激素共同作用以促進骨的正常成熟。

怎樣擁有一雙大長腿

小妙招趕緊get√起來

一、簡單的拉伸

元氣少年每天可以做一些伸展運動以增加身體的柔韌性。保持身體彈性會增強軟骨的功能，這對生長很重要，並且長期堅持拉伸練習會使骨骼不斷生長，骨骼生長導致身高增長。

GIF/31K

1、像圖中一樣，坐下然後把雙腿分開，緩慢向前伸直雙臂，俯身彎腰。

GIF/40K

2、雙腿伸直並在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。

二、有助於孩子長高的運動匯總

GIF/276K

第一類為下肢運動：包括跳繩、跳高、撐桿跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等，都是不錯的運動。

第二類為伸展運動：包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙桿上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛煉運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好項目。

第三類為全身性運動：包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動項目和划船等，這幾種的拉伸效果非常好。

還在長個兒的寶寶們可以試試，但是要合理的進行運動鍛煉，均衡飲食，保證良好的睡眠，這樣才能更好的長高哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！