3年以後是否變得優秀,就看你能不能堅持做這些事?
課本上有句話:防微杜漸。
你今天的處境不是一天兩天造成的。
混的好,混得不好,都是多年的積累。
如果想改變,現在開始,就不算晚。
按時作息
01固定作息時間
健康的體魄是一切的前提,一日三餐定時定點,每天10點左右睡覺,早上6點起床。
長期下去你會發現,氣色好多了,人也變得精神多了。
相由心生,人也變得自信,有激情。
人緣越來越好,事業蒸蒸日上。
讀書改變自身氣質內涵
02每天堅持讀書半小時
現在網路時代,很多人都不喜歡看書,不如玩手機來的愜意。
但是如果這麼多年過來你依然貧窮,那麼是時候反思自己了。
成功人士都有讀書的習慣,是因為他們堅持讀書才變得成功,
而不是先成功之後才開始讀書。
所以,要想改變自己,從現在開始,為時不晚。
每天堅持讀書,堅持幾年會有一個不一樣的自己!
跑步
03堅持鍛煉身體
還是那句話:身體是革命的本錢。
任何時候都應該注意自己的身體。
建議做有氧運動,比如長期堅持跑步。
不僅可以鍛煉身體,減少脂肪含量,同時也可以促進身體新陳代謝,
不管是男士女士,誰不覺得有一點小肌肉來的性感呢?
歡迎讀者補充!
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※只要做好「一件事」,你就可以變得更優秀
※小腿怎麼瘦?不好意思它是天生的,但可以變得更好看
※原來甄嬛這一點善心,才是讓她以後人生變得更輝煌真因!誰看懂了
※做好這些事,才能讓你變得更長壽
※想讓寶寶以後變得聰明,他如果做這些行為爸媽就不要去制止了
※後來,我的生活沒有變得更好或者更壞,只是不一樣了
※要想不後悔,那就讓自己變得足夠優秀
※誰不想擁有一份可以讓自己變得更好的愛情,你遇到了么?
※肝臟好不好,看眼睛就知道,堅持做這4件事,肝會變得越來越好!
※你努力變得更好,但不是為了誰
※能做到這3點的夫妻,感情只會變得越來越好!你們能做到嗎?
※我會變得更好,是因為你但不是為了你
※懷孕後孕媽的口味就是變得快,想吃什麼就是要吃到,不吃還不行
※充值你就可以變得更強,這些遊戲花了錢你就能獲得開掛般的特權
※瑜伽能夠讓你變得更加的年輕,這兩個動作就可以做到
※睡覺前還在做這些壞習慣?不要做了,會讓你變得越來越丑
※這3個常見的壞習慣,會讓你變得疲憊,看完後你還這麼做嗎?
※讓男人對你痴迷,你要做的就是不斷的提升自己,讓自己變得更優秀
※這7種看似不起眼的行為能讓我們變得更聰明,你做過幾種?
※不用熨斗,只需要這樣做衣服就能變得平整如新啦