楊冪說再批評她就去植髮，難道她真的去了？

▌楊冪的髮際線

在昨天的上海國際電影節開幕式紅毯上，楊冪以兩套look驚艷亮相，成為了紅毯上的焦點。

不知道大家有沒有發現，楊冪髮際線上的頭髮越來越多了，上面有許多小碎發，遮住了高高的髮際線，難道大冪冪真的去植髮了？

之前在追劇《三生三世，十里桃花》，我也覺得楊冪的髮際線真的有點高，可是沒想到產後也禿了！

想當初孕期的時候頭髮是又黑又多濃密，但是生娃孩子後，頭髮一把一把掉啊，掉到哭啊！

看《媽媽是超人》伊能靜說腦袋掉禿了一塊，還特意去醫院看過，很多人在網上罵她小題大做。

其實，產後脫髮真的是誰脫誰知道，作為一個產後脫髮脫到需要看醫生的過來人，我要在這裡給其他媽媽一些建議：

掉頭髮過於嚴重，要去醫院看看

我做了頭皮和抽血檢查，才知道原來自己狂掉頭髮不僅僅是雌激素下降，還有血紅素太低和營養不良。

生產之後想著快點瘦，不太吃肉，每天都蔬菜偏多。

本身血紅素就低，加上對女兒堅持母乳餵養，睡眠不足，出現了大量掉發，還伴隨著明顯的疲倦、皮膚乾燥。

頭皮檢查發現髮絲不夠強健，毛囊的毛髮都太細而且空缺，營養缺乏。

針對這一類型產後脫髮，醫生建議我多吃黑芝麻和其他益發食物，還有多喝高鈣鐵的低脂奶來增加營養。

同時多吃補血的食物，減肥的節制慢下來，更換洗髮精，還有給開了醫療用的強健髮根的毛囊滋養油。

同時要求我要保證睡眠質量。

堅持了一段時間，頭皮下的毛囊終於重新長出了細細的毛髮，跟大冪冪一樣髮際線附近一圈毛茸茸的碎發。

▌產後脫髮的原因

每個人脫髮的原因都不一樣，關於產後脫髮知道造成脫髮的原因是最關鍵的。

所以我們必須了解是什麼造成了產後脫髮。

產後體內激素驟變產

懷孕期間雌性激素會迅速增多，頭皮達到了生命中最健康的階段，這個階段頭髮長得又快又好。

生完寶寶後，雌性激素卻大量減少，頭髮就開始走下坡路。

當雌激素恢復到產前正常水平後，孕期旺盛的頭髮開始衰退，但新的頭髮有沒可能在短時間內快速長出。

新舊交替跟不上，這就會導致脫髮。

精神壓力大

其實我覺得髮際線不斷提升，不僅僅是因為產後的體內激素變化，也因為長期處於精神壓力比較大的環境中。

而對於我們普通人來說，生完孩子，面對的一切都是新的，我們自己的狀態也發生了很大的改變，比如奶水夠不夠啊、寶寶整天哭啊、睡不好啊、家裡人理不理解啊，我們和老人帶娃的育兒理念有差別啊，總之所有帶寶寶的事情，我們都處於精神極度緊張中，這也會導致大量脫髮。

頭髮護理不當

坐月子期間，老是被要求不洗頭，但不洗頭頭髮髒得要命不說，也會導致致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液循環。

所以可以洗頭的！！然後也請一定記得不要覺得脫髮厲害，不敢梳頭，越不梳頭，情況越糟糕。

每天記得用寬齒梳子把頭髮梳理順暢，然後可以用手指在頭部輕輕按壓，給頭部做個按摩。

▌脫髮該怎麼補

如果你正在經歷大把大把掉頭髮的情況，那表明你需要補充營養了。

而想要補充頭髮營養，有三樣不能少！

角質蛋白

角質蛋白是構成頭髮的主要成分，少了蛋白質，頭髮就會變得乾枯而稀疏。而想要頭髮烏黑亮麗，還需要較多的構成黑色素的酪氨酸。

因此，適當多攝入一些高蛋白低脂肪的食物，如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆製品很有必要。

維生素

B族中的肌醇缺乏時，會使頭髮變白。

B族維生素中的維生素B2與B6缺乏時，會造成皮脂分泌異常，導致脫髮。

因此，脫髮者應多吃一些富含B族維生素的食物，如豬肝、啤酒酵母，以及黑豆、燕麥等粗雜糧。

另外，維生素A對保護頭髮也很重要，它能夠保持頭髮毛囊的濕潤，動物肝臟以及菠菜、胡蘿蔔等深色蔬菜都是維生素A的不錯來源。

甲狀腺素

甲狀腺素可以促進頭髮的光澤，多吃一些含碘的食物，如海帶、紫菜等能促進甲狀腺素的合成，使發質變得更加光亮。

GIF/102K

最後，祝福每一個媽媽都能成為從容、美麗的辣媽！擁有一頭Duang！Duang！的秀髮！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！