父親出軌、母親去世，208斤的她一生坎坷，如今終於活出了自己的精彩

穿衣打扮

此生能遇見你，已然

幸福得一塌糊塗

MM s Note

打扮MM前言：因父親出軌，從小跟著母親相依為命，「胖妞」外號跟隨一生，受盡嘲笑！21歲母親離世，孤苦伶仃，這個苦情的女孩卻用樂觀努力改寫了人生？

努力書寫自己的人生！

看多了娛樂圈裡身材窈窕的女明星，忽然發現一個胖乎乎的女明星，實在難得！

要知道在娛樂圈和超模界這個看臉看身材的世界，為了減肥不要命才是常態，胖簡直犯了女明星的大忌！但這個胖女孩卻在娛樂圈裡活的風生水起，她憑藉《女神》這首歌，拿下了香港叱咤樂壇流行榜頒獎典禮的「我最喜愛的歌曲」大獎，更被香港媒體稱為下一個「天后」！

這個違背娛樂圈心照不宣「潛規則」，卻仍然擁有很多人喜愛的女孩叫鄭欣宜，如果你不認識她，大概你會知道她的父母。

是不是很眼熟呢？

鄭欣宜的母親是肥姐沈殿霞，父親是鄭少秋，都是很多人耳熟能詳的明星！

不過你以為她僅僅是憑著星爸星媽才能擁有這樣的成就的，那你就錯了。雖然現在的她很美很自信，但曾經的她也是走過一條披荊斬棘的道路的！

尤其是母親離世後，這個曾經天真單純，除了體型外別無煩惱的星二代女孩，在經歷了絕望、糾結、悲痛後，終於靠著自己的力量和母親種下的善因再次站起來了。

01

自小遭遇父母離異，被周圍人恥笑

娛樂圈中大部分的星二代都風光無限，被人羨慕，因為他們大多集萬千寵愛於一身，資源豐厚，生活富足，但也有一些星二代經歷頗為坎坷，比如鄭少秋和沈殿霞的女兒鄭欣宜。

1978年，沈殿霞跟鄭少秋相識並相戀，當時沈殿霞已經是家喻戶曉的肥姐，而鄭少秋還沒有成為TVB小生。拍拖7年後，他們在加拿大結婚了。

1987年，沈殿霞冒著高血壓、高血糖的風險人工授精，剖腹產生下了孩子鄭欣宜。令人難過的是，這個幸福三口之家卻沒有維持下去。因為第三者官晶華的介入，鄭少秋出軌而支離破碎。

為了給鄭欣宜一個安靜的成長環境，肥姐帶著她去了加拿大溫哥華，母女倆開始了相依為命的生活。

但因為工作的原因，沈殿霞大部分時間都待在香港工作，她只能在加拿大的親戚朋友家住。

小時候鄭欣宜曾經問過媽媽，為什麼別的小孩子有爸爸媽媽來接放學，我就沒有。沈殿霞告訴她，那是因為爸爸媽媽都需要在香港努力地掙錢。

也因為父母在身邊的時間少，鄭欣宜比普通的小孩更加獨立堅強，更加努力樂觀！女王想，這種性格也許還來源於善良寬厚的沈殿霞，這個母親也很用心地教育著自己的女兒。

因為父母都是明星的關係，從小鄭欣宜就要接受大眾和媒體的審視，而這樣的情況，在父母離異後變本加厲。

她沒有像其他「星二代」那樣，擁有可愛的長相、纖瘦的身材，並不因為和父母一起上節目，就收穫一眾粉絲。

鄭欣宜八個月大的時候，父母就離異了，所以她都是由媽媽撫養帶大的，由於遺傳了媽媽的肥胖基因，鄭欣宜從小就一直是一個肥胖的女生。

青春期體重就達到106公斤，沒少被周圍人恥笑和被媒體詬病，「肥妹」這個稱呼也伴隨了她整個童年。

大家從來不關心她過得是否開心，學習怎麼樣，只關注她的身材，她開始變得自卑。

明明特別害怕別人的眼光還要裝作不在意，所有漂亮的裙子和讚美都不會屬於自己，所有美好的事物都會遠離，很多時候，她們會覺得自己是這個世界上最可憐可悲的小丑，苦苦掙扎在黑暗之下，沒有人愛，也不敢愛別人......

02

208斤到135斤，瘋狂減肥瘦成大美人

年紀小不太懂世故的她，一開始並不覺得肥胖有什麼不好，並且有肥姐的寵愛，鄭欣宜過得還算無憂無慮。

可是隨著長大，她也慢慢感受到來自這個世界的深深惡意，她坐過山車會被人嘲笑你扣得上安全帶嗎？畢業典禮會被人笑，你穿得上禮服嗎？

青春期的時候，這個女孩子愛美的年紀，鄭欣宜也變得越來越在意別人的眼光。順應著「星二代」進入娛樂圈的規則，為了健康和為了進娛樂圈上鏡好看，鄭欣宜開始減肥，瘋狂減肥！

當時很多娛樂圈前輩告訴她，你只要瘦，就一定能紅！這句話是鄭欣宜減肥的動力！

在肥姐的督促下，17歲的鄭欣宜有專業營養師的減肥食譜，美容師協助收緊身體，健身教練傳授減脂運動...

這期間，不減肥的沈殿霞看著減肥特別厲害的鄭欣宜，擔心減肥藥對身體有副作用，就自己先吃，確定這個減肥藥是沒問題的，不會對身體造成影響後，才讓女兒吃。

但即便是這樣的關心，沈殿霞也沒法減少女兒的痛苦。減肥時的鄭欣宜情緒特別不穩定，經常莫名的發火，有一次甚至把門都踢壞了！從來不敢多吃，控制不住自己吃多後就要扣喉嚨催吐……

一直以來，鄭欣宜為了瘦吃不飽，吃減肥藥，催吐，都讓她長期胃痛，胃痛就伴隨著失眠。她在無數個失眠的夜裡問自己，「我就是這樣過日子嗎？」

在這樣的痛苦裡，支撐著她堅持下去的，就是體重數字一天天在減少，和別人對自己的讚賞！

後來，她成功瘦下來了！她花了10個月，從208斤的「龐然大物」變身成為135斤的「性感美女」！

她代言了塑形機構，穿上了她做夢都不敢想的小碼衣服，還進軍影視圈，就像很多人說的，鄭欣宜她開掛了！

標題上再也不會出現鄭欣宜小肥妞的字眼了，說她化身芭比娃娃！這評價簡直從地獄道天堂的差距。

再次回到大眾視線的她，整個人像重生了一樣，尖臉、細腰、手臂大腿都比以前瘦了很多！

她還入行做歌手演員，把自己塞進以前想都不敢想的小碼禮服里，似乎以前所有的願望都實現了。就像前輩說的，瘦下來，你就火了！

03

減肥成功，卻面臨了更多的嘲諷辱罵

很多人以為只要瘦了，世界就會變好了，可是世界好不好，真的跟你胖瘦沒關係，18歲的時候，鄭欣宜推出《我的減肥日記》，大賣15萬本，成為萬人的勵志偶像。

減肥成功後的鄭欣宜天真的以為，這個世界終於開始溫柔地對待自己了，但她沒有想到的是，她身材上的一丁點兒變化都成了媒體的焦點，伴隨著讚美而來的，是比以前更嚴重的詆毀和傷害。

2005年，在一次頒獎禮的表演上，鄭欣宜吻了一下吳卓羲，本應最多變成緋聞的一件事，沒想到觀眾卻炸了，紛紛打電話投訴，他們覺得節目有心整吳卓羲，還寫「頭可斷，血可流，給欣宜親了，一生不能再抬頭」這樣的惡語來諷刺鄭欣宜。

甚至有人直接罵「憎恨這個死肥婆！」並且把這個吻稱為「死亡之吻」！

並不是瘦了，就事事順利。這時候的鄭欣宜才明白，在惡意的人眼裡，你就算瘦了還是那個曾經的胖子！

更可悲的是，瘦下來的鄭欣宜，處處受到媒體關注。只要稍微肥回去一點點，媒體就會大肆報導，負面評論讓鄭欣宜喘不過氣，這樣的生活太累太累了......

媒體的惡意報道、群眾的惡意詆毀紛至沓來......那個時候的鄭欣宜雖然瘦下來了，但她並卻沒有因為體型變瘦而恢復完全的自信，她仍然缺少安全感，會自卑。她曾自爆那時候跟男朋友分手「我曾經跪在地上叫他不要走，我將尊嚴放低，最終他還是走了。」

本以為只要承受這些事情就可以了，但更沉重的打擊卻接二連三襲來。

2008年2月，重病的沈殿霞因肝癌與世長辭。外婆和母親的相繼離世，父親鄭少秋甚至沒有出現在葬禮上，給鄭欣宜一連串重擊，這個孤身一人的小女孩險些難以承受，她只能通過吃來填滿自己的孤獨感。

經歷了一連串打擊和里里外外的壓力之後，體重反彈，折騰在胖了又瘦、瘦了又胖之間，還患上了胃病！

23歲的鄭欣宜為了演《畢打自己人》重新肥起來，但4個月後，靠著抑制飲食和瘋狂的運動，她狂瘦到108斤，再次創造減肥神話。

04

重回胖妞，開拓心胸只為健康而活

其實，鄭欣宜的母親，沈殿霞真的非常寵自己的女兒。當外界對女人評論不好的時候，她出面為女人說話「我的女兒又每樣做什麼傷天害理的事情，為什麼要這樣對待她？」

但沈殿霞對鄭欣宜並不是一味的寵愛，寵到沒有原則。她為女兒在電視上說的話，更多是在對女兒說教。

在節目里她對女兒說：要有容讓之心，有什麼事情讓讓別人，別太斤斤計較，吃虧就是在佔便宜！

這樣正直的三觀和有教養的女人，教出來的女兒又會差到哪裡去呢？她是一個很有孝心的女孩，很怕因為自己的不足讓人嘲笑母親，所以也加倍的努力！

「以前怕媽媽不開心，怕她知道人家恥笑她的寶貝女兒，怕令她失禮，所以每樣東西都花一百倍心機。」

為了大家的讚美和肯定，剪了自己不喜歡的短髮，穿西裝外套，走中性路線。為了不讓媽媽擔心，為了討好別人，而活成另一個人，這樣真的快樂嗎？

「我墮入一個沒有快樂的世界，只有減肥、減肥、減肥，不管怎麼吃藥，怎樣忍口，怎樣去運動，胃痛依然都在，而胃痛的夥伴就是失眠，無數個夜晚她都問自己：我就是這樣過日子嗎？我遺忘了人生最寶貴的東西，就是健康。」

母親離開後，鄭欣宜自己一個人摸索著長大，她經常會想念自己的母親，想起母親教給自己的東西，隨著她慢慢成長，鄭欣宜漸漸能夠理解母親說的話，那些是一生受用的哲理。

27歲的她決定重新審視過往的自己，過全新、快樂的生活。把健康快樂放在第一位，從此做讓自己舒服的自己，就像母親那樣！所以她又肥回來了！

但現在的她和以前那個自卑的胖子不一樣了，她自信得耀眼，美得發光！吃愛吃的東西，堅持運動，她現在追求的，是一種健康的生活方式，最重要的，是開心！

不再害怕露出自己身材，再次貼上「肥」的標籤，她微笑面對，再無糾結、失控過。

她將自己的心路歷程唱進歌里「你要做回自己，才能令自己最快樂！要令自己最健康，請不要將快樂放在身形上！

瘦不是王道，做自己才是！你不需要太完美，因為你就是獨一無二的！

是的，之前瘦是瘦了，可是她並不開心，做每一樣事情，比如髮型、穿衣、化妝都好像是為了討好其他人，但現在，她只想討好自己！

這個世上有什麼比自信開心的笑容更寶貴嗎？看看這樣子的鄭欣宜多美！

05

愛惜自己，自信讓女人更美麗

其實女王以前一直很奇怪一個問題！有些女孩即使很胖但自信地穿著短褲短袖，沒有想過遮掩自己身上的肉，笑的張揚而快樂，十分美麗！

也有些胖女孩只是微胖，卻低著頭，用頭髮遮住臉龐，用衣服遮擋肥肉，每一步都走得小心翼翼，和之前的胖女孩相比，卻反而沒有那麼好看了......

現在，我也忽然明白，這種感覺來源於對方有沒有自信！有些女孩從來不覺得胖了就不美麗了！就像現在的鄭欣宜，雖然豐滿卻猶如甜心，讓人覺得可愛！

女王很喜歡這個女孩臉上燦爛的笑容，帶著讓人治癒的能力，愛笑的女孩運氣都不會差！

這句話送給每一個想要美麗的人！

如果仍然想要減肥的話，記住一定要以健康為前提，愛護自己的身體，瘦的健康，胖得安全（要知道過胖也是容易生病的）！

貼心的女王今天為你們奉上幾個保持健康的注意點：

1

不要久坐，多運動

很多人越來越胖並不是因為吃的太多了，而是運動的太少，能坐就不站，能躺就絕不坐的習慣會讓你下身越來越胖，腰部肥肉堆積，對身體也不好！

久坐之後起來舒展筋骨，甩甩手，拉拉筋，活動20-30分鐘，看看遠處的風景，也讓疲勞的眼睛得到放鬆！

2

保持一周2-3次的運動，每次30-60分鐘

運動量是一個很重要的問題，一周2-3次是比較舒適的，而且運動時間也不要一開始就過多，容易不適應而對身體造成傷害，節奏也可以從慢到快，先熱身，達到一個身體能接受的度，再慢慢加強。

3

吃得健康，合理飲食

吃得健康並不是說節食或者只吃蔬菜，而是平衡飲食，多吃蔬菜水果的同時，肉類也要適量補充，讓蛋白質、維生素等等營養都能均衡，幫助身體獲得健康所需！

記住，在減肥時不要一味的追求體重秤上的數字，而是要從自身的身體健康出發，追求健康合理的減肥方法。過度減肥，只會讓你的身體受到傷害！

同時希望姑娘們一定要記住，做你自己的時候最美麗！令自己最快樂，令自己最健康，成長的過程中，難免為了討好他人而迷失自己，當你學會擁抱和接受自己的缺陷，這個世界的眼光也會因你改變。

好像從唐朝之後，這個世界就對胖人充滿了惡意，特別是對女性，瘦就是美，胖就是丑，你胖，那就活該被議論被歧視被指指點點，可是說真的，胖到底有什麼錯？是占著你的地了還是吃你家大米了？

女人胖點，沒什麼大不了，願每個胖胖的女人，都可以開心度過幸福人生。

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