健身六年戰勝癌症終獲女神，健身已經成為最好的抗癌運動！

癌症有多可怕？

全球每年新增癌症患者約120萬，

惡性腫瘤居我國城市人口死因的首位！

癌，是來自於人體組織細胞的惡性腫瘤。它不是外來物，而是人體自發產生的，癌細胞在人體形成時，由於其異端性，也會給機體免疫所排斥並殺死。但若是癌細胞產生過多，免疫功能不足，那麼腫瘤，也就形成了。

腫瘤一旦產生，就會不斷的分裂。而我們知道，腫瘤細胞因基因突變，其分化程度不一。就是說，在以億為單位的腫瘤細胞中，有著很多種類的存在。就像人性格各有差異一樣，用藥治去治療，哪怕再全面，也可能會有一些殺不死的存在。而未死亡的，若是又躲過了免疫的攻擊，假以時日，又能再次發展壯大，癌症在初期發現是可以治療的，以下就是來自一位美國小伙抗癌六年的勵志故事。

這位肌肉型男叫保羅，超高的顏值，有型的肌肉身材，你不曾知道六年前的他因身患癌症對生活產生了抵抗情緒，作為一名癌症患者，在聽到自己身患絕症以後，有那麼些許的沉寂，一次意外的機會讓自己接觸到了健身，並深知健身對於癌症患者的有益性，一發不可收拾，一練就是六年！

功夫不負有心人，在接受治療的同時，保羅通過健身克服病魔練就了一身威猛有型的肌肉身材，現在的他可以很輕鬆的拉起這麼重的杠鈴，儼然已經成為一名名副其實的硬拉王子！飽滿圓潤的三角肌，粗壯的麒麟臂，厚實的背部肌肉！

因為健身不僅讓他迎來了自己的第二次人生，自己也更加自信，人生也發生了巨大的轉折，看看這威猛的麒麟臂，從粗壯到爆青筋的進階版讓他演繹得如此完美！生命的光芒就應該這樣在健身中不斷磨礪和綻放！

因為癌症的關係他深知健康對自身的重要性，所以他從來都是嚴格要求自己舉鐵健身，刻苦訓練！除此訓練之外，對於美食保羅也是偶爾一兩個月解解一次饞，學會珍惜健康和享受生命的人生才是值得過的人生！

對於保羅而言，正是因為患了癌症，才讓他激發自己對於健身的熱情和潛能！對現在來說癌症在健身面前什麼都不是，即使再艱苦的肌肉力量訓練都遠不如癌症給自己帶來的抑鬱情緒痛苦！

癌症是上天對他開的玩笑吧！大悲大喜的交接並不是每一個人都可以獲得的，只有那些懂得珍惜生命，懂得積極努力面對生活，樂於通過健身善待自己的生命和健康的他，不僅擁有健康陽光的外形，還通過健身戰勝癌症，因其堅韌的意志品質獲得一枚女神級女友！通過保羅的抗癌故事你是否感受到健身的魅力所在了？

科學證實健身可以抗癌

哥本哈根醫學院研究員Pernille Hojman在2016年2月22日發表最新實驗成果，證明運動之所以能達成部分抗癌效果，研究成果發表在《細胞代謝》期刊中。

內容是這樣，霍曼以白老鼠為實驗對象，總共做了3次實驗，把老鼠分成三群，並分別把可誘發肝臟細胞病變生成癌症的二乙基亞硝胺、惡性黑色素細胞瘤的細胞，注射於軀幹及尾部，誘發肺部病變。並分為運動組與對照組，結果，運動帶來的效果十分顯著，癌細胞擴散範圍及肺部腫瘤大小明顯比對照組縮小。

對癌症治療領域而言，霍曼的發現十分具有價值，除了能研發治療癌症的藥物，更讓運動有助身體健康的口號倍加響亮。

有肌肉，患癌的幾率下降40%

世界癌症研究基金會認為：目前美國大約20%的癌症與身體肥胖、缺乏運動、過度飲酒或營養不良有關。由此，我們不難發現：改變生活習慣，在一定程度上是可以降低癌症風險的。

如果我們一直保持積極健康的飲食習慣，規律性的參加運動，合理有效的控制體重，避免吸煙，都會大大降低罹患癌症的風險。

當然，這些健康的生活方式同樣可以降低罹患心臟病和糖尿病的風險。研究發現在預防惡性腫瘤方面肌肉強壯和保持體形健康飲食一樣重要。

這些科學家們得出的結論是一周至少要做兩次舉重訓練負重訓練，近年來有氧運動非常流行，像慢跑、騎自行車都成為了大眾健身的熱門項目。

想要避免癌症，獲得健康很簡單

現在專家們說了要想更加健康，你得練肌肉，負重訓練將會在未來大熱。當然，你也沒必要為了這個就非得把自己弄的跟阿諾一樣，你只要堅持每周五次鍛煉，每次適度運動30分鐘，就可以加強血液循環幫助你調整呼吸擁有一個健康的體魄。

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