白開水中加一寶，排出毒素還能降肝火，關鍵還擺脫了口臭

隨著社會的進步，人們的生活變得越來越好了，可是隨之而來的很多富貴病也在人們身上漸漸顯現出來，像是高血脂、高血壓、高血糖的三高症患者，在日常生活中更是屢見不鮮，雖不足以致命，但是生活質量卻會因此而降低不少，這是我們都不願意看到的。

對於這類病症，很多患者都選擇服用藥物來控制，但俗話說的好，「是葯三分毒」，況且此類病症所要面對的很可能是終生服藥的困境，試想一下，這將會為我們的身體積累多少不必要的毒素啊，這又將會為我們的身體增加多少的負擔啊！

水是生命之源，人體內的水每十八天就會更新一次，多喝水不僅可以有助於毒素的排出，更有助於身體內部的各種生物反應的有序進行，而且還有助於延年益壽，保持生命的活力和身體的健康以及女性的容顏保持。

可以說日常飲水是每個人的習慣，也是每一個人的生命正常運轉的必不可少的一個重要環節，因此，除了要保證日常飲水的質量之外，我們還可以從日常的飲水方面入手，來更好的維護我們的身體健康。

白開水中加一寶好處太多了！

很多人都說金銀花太苦，所以不愛喝金銀花，可是金銀花卻有著清肝的好功效，尤其是對於有口臭和便秘的朋友來說，經常喝點金銀花茶，可以通便、緩解口臭。還具有清熱解毒的作用。尤其是喝酒的朋友，平時要多喝些金銀花茶來給肝臟解毒、排毒。愛美的朋友喝金銀花茶也有著美白、排毒的功效。

蜂蜜真的是個萬能的寶貝，每天早上喝杯蜂蜜水，能夠調節腸胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養元素，能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠，第二天早上，整個人氣色好腸胃也通啦。

菊花茶有著清熱去火，解毒的的效果，是最能養肝的花茶。特別在眼睛乾澀不舒服的時候，多喝幾天的菊花茶，就痊癒了。並且菊花中含有硒元素，它可以修復肝臟的損傷，效果不錯。

玫瑰花茶的味道稍微有一點苦，但是卻有著淡淡的清香，可以緩解人們的身體壓力，減少心神不寧的癥狀。美眉們每天泡一杯玫瑰花茶喝，還可以起到美容養顏，緩解疲勞的效果。

荷葉是涼性植物，能有效的促進人體新陳代謝。現在的人群多數都處於一個亞健康的狀態，特別是一些都市白領。久坐辦公室不經常運動，所以會有小肚子堆積，如果能夠喝上幾口荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦!

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