福鼎白茶還是天然的「防晒霜」

大多數人認為，夏天天氣炎熱，喝冰鎮飲料才是最爽快解暑的。

然而，這並不是一件健康科學的事兒。

夏天，應該喝茶，更應該喝白茶！

為什麼夏天要喝茶？

夏季是陽氣最旺盛的時節，過後陰氣開始滋生，出現陰陽交替的現象，身體非常容易受病侵。

這個時候需要非常注意陰陽調和，保陽養陰。既要順應夏季陽盛於陰的特點，注意保護陽氣，也要注重「夏至陰生」，休養滋陰。

白茶製作工藝是六大茶類中最自然的，其不炒不揉，主要工序是萎凋和乾燥，很大程度上保留了茶葉中的營養成分。這是白茶不同於其他茶類的地方，也是為什麼夏季飲用白茶好的原因。

三伏天防暑

夏季的「三伏天」，是一年當中最炎熱的時候。這個時候：高溫、悶熱、潮濕，易犯「六」（指「風、寒、暑、濕、燥、火」邪，生於大自然「六氣」）中的「署邪」。

今年的三伏天，是從7月12號開始，為期30天。

因此，非常需要注意避暑，休養身心。

生理原因

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能會受到影響。

常常出現的現象有：

消化功能相對減弱。

失水過多。

容易燥熱。

中暑。

腸胃不適。

以及感冒、空調病等等其他問題。

喝茶的養生之道

因此，夏季不管是生活起居還是飲食習慣等都應該十分的注意。小有疏忽，就容易給身體造成病害。

然而，喝茶恰恰可以很好的避免這些問題！

福鼎民間流傳著諺語：「福鼎白茶，一年茶、三年葯、七年寶」，堯帝時就流傳著太姥娘娘用白茶治小兒麻疹的傳說。福鼎茶農常用陳年老白茶治療咽喉腫痛、牙痛、水土不服、無名發燒、疑難雜症等，見效神速。

喝茶，防晒！

不長痘，不長斑，讓你美成一朵花。這是必然的！喝茶基本都是室內的（哪有大熱天在外頭頂著太陽喝茶的！），既然都是在室內的，哪還有時間跑出去曬太陽呢？

皮膚晒傷會有發炎的癥狀，白茶中的多酚類物質可以緩解發炎癥狀，另外白茶當中的茶多酚物質還有很強的美白功效。常用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，福鼎白茶是天然的「防晒霜」。

喝茶，助消化！

夏天高溫使得人體的消化功能減弱，吃油膩的東西容易積食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

飯後半小時開始適當的飲用一些茶水，可以助消化。

喝茶， 防中暑！

夏天的時候，大家很樂意飲用冷飲，但夏天喝冷飲對身體的傷害更大，很容易在冷熱之間中暑。

用茶水代替冷飲，可以非常有效的降低和避免中暑。

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶含豐富多種氨基酸，具有退熱去暑解毒之功，專家建議宜常飲不宜間斷，這樣白茶的防暑降溫效果可達到最好。

喝茶，利尿散熱！

夏天實在太悶熱了，冷飲只能治標不治本，而且還存在潛在的危害（例如中暑）。

然而，喝茶，喝的時候雖然是熱的，但是幾杯過後，瞬間就舒爽啦！

因為隨著汗液的排出，不僅可以散熱，還可以排毒養顏。真的是一舉兩得！

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