糖尿病患者控制血糖必須遠離4種水果,不可貪吃!
糖尿病患者吃水果是有選擇的,有些水果糖分低,吃了不怕血糖升高,有些水果含糖量非常高,不利於糖尿病患者控制血糖,日常飲食中一定要排出這些水果。
1、提子
提子也叫做美國葡萄,富含葡萄糖,有補氣血、生津液、止咳除煩等作用,其中提子皮和提子籽中含有大量的抗氧化物,能夠有效預防心腦血管疾病,但是提子中的糖分含量同樣很高,10個提子的熱量和兩碗米飯的熱量差不多,吃多了會是血液血糖升高的。
2、芒果
芒果是比較常見的一種熱帶水果,芒果肉質細膩、氣味香甜,含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、硒等,具有清理腸胃、抗癌、梅花肌膚、防止便秘等作用,同時芒果中的糖分含量也是非常高的,糖尿病患者食用芒果會使體內血糖快速升高的。
3、車厘子
車厘子味甘性溫,含有豐富的枸緣酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C等成分,具有益脾胃、滋養肝腎、止瀉等功效,作用多多,吃的人很多,但是車厘子中的糖含量也是很高的,不適合糖尿病患者食用。
4、火龍果
火龍果也是一種熱帶水果,不僅味道香甜,營養價值還很高,火龍果的主要成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3等,火龍果幾乎不甘油果糖和蔗糖,但是葡萄糖含量卻是很高的,而且葡萄糖容易被人體吸收,糖尿病患者食用後血糖會快速升高。
上述介紹的這幾種水果味道都很不錯,而且營養價值也是非常高的,但是不適合糖尿病患者食用,會是血糖升高,不利於糖尿病患者控制血糖。
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