醋泡生薑，減肥法

小夥伴們，其實減肥最重要的是：減下去，不反彈！那要怎麼才能到達呢？跟小編看看吧！

一、醋泡生薑

喜歡養生的人都知道醋泡生薑是養生的，而且能養胃，減肥，提升人體陽氣等等的功效。而且還能治療感冒，增強抵抗力......

做法

1.我們先挑選好新鮮的生薑，洗乾淨，然後把生薑切成片，記住不要太厚但一定要切得均勻。

2.醋最好是選擇原香醋，如果是醋精兌的就沒有中醫講的效果了，所以，醋的選擇也都是一個很重要的哦！

3.把我們切好的薑片都放到一個大瓶子里，用的瓶子要玻璃或者瓦的，然後把醋倒進瓶子裡面，要特別注意：我們準備的瓶子要乾淨，不能有油，不然會讓生薑變質，醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室里儲存。

只要一個星期就可以吃咯，每天吃2到4片聖劍，不僅能降血脂還能輔助治療關節炎，長期服用還能益壽延年。

二、生薑紅茶

生薑紅茶有暖身的功效哦，怕冷的妹子，你們看到了嗎？這是福利哦！生薑紅茶不僅可以增強身體代謝機能提高脂肪的燃燒率，還能把飲食過量而囤積的廢物排泄體外，平時早飯喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯，經常手腳冰冷的女孩可以多嘗嘗，這是一個很有效的減肥方法！

做法

做生薑紅茶比較簡單，只要自己取適量的紅茶，生薑，黑糖或者紅糖一起煮酒可以了！但是要記得每天喝2-6杯是比較好的，如果自己想減肥效果快那就再早上喝一杯，沐浴前喝一杯，這樣會讓你的減肥效果加快哦！容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續適當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦！

三、生薑貼肚臍

不少人都知道生薑可以止吐和胃，但很少人知道生薑還能辛散水氣。

所以，我們想要排毒最快的捷徑其實就是通過肚臍刺激腸道排毒，這樣可以用生薑貼在肚臍上的方式就能達到排毒活血祛濕的功效哦。

做法

取一片生薑切成末，然後用白酒輕輕擦肚臍，接著把生薑末粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用。

接著用創可貼封住就可以了，生薑貼肚臍最好是在每天晚上9點到11點之間貼好，然後睡覺，這樣堅持每天使用，一個星期就能看到明顯的效果哦！

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