《瑜伽藍皮書：中國瑜伽業發展報告》在京發布

中新網6月19日電 日前，中國社會科學院食品藥品產業發展與監管研究中心、中國保健協會、隨心瑜(北京)科技發展有限公司聯合社會科學文獻出版社共同主辦的《瑜伽藍皮書：中國瑜伽業發展報告(2016~2017)》發布會在北京舉行。

隨著中國經濟社會的快速發展和改革開放的不斷推進，人們的消費水平和消費結構明顯提升，其中健康消費的增長更是顯著。健康消費的擴大和結構的提升，不僅推動了我國健康產業的快速發展，更促進了全民健康素質和健康水平的提高。

瑜伽業在健康產業的發展中獨具特色。儘管瑜伽很早就傳入了中國，但由於多種原因，對其研究和習練者並不多。近年來，瑜伽的傳播速度明顯加快，瑜伽的習練者越來越多，擁有大量愛好者並且長期從事瑜伽鍛煉，取得了良好的效果，政府相關部門也關注並組織開展了相關瑜伽活動。同時，專門為瑜伽習練者提供產品和服務的產業也初具雛形。瑜伽不但在健康產業的發展中獨具特色，而且正在成為我國健康產業中發展較快的門類之一。

但是，我國瑜伽業在快速發展的同時也存在一系列不容忽視的問題，例如，瑜伽的中國化、對於瑜伽研究的深化、瑜伽場館的經營管理、瑜伽的行業組織與行業管理、瑜伽的產業化發展，等等。研究並解決這些問題，有利於促進我國瑜伽業健康、快速和可持續發展。

在全民健身的大潮中，不喜歡廣場舞的你也許可以嘗試瑜伽

近年來，我國大力倡導全民健身運動，以增強體質、增進健康為目的，組織和調動全體國民參與各種體育運動。瑜伽因其以下幾個特點非常適合作為全民健身運動項目大力推廣。

第一，瑜伽適用人群廣泛

瑜伽要求運動時，量力而行，相互不要有攀比的想法，屬於無競爭性的活動。體位法是瑜伽鍛煉的重要內容，它的姿態都是觀察並模仿各種動物活動中對人有益的動作。在練習的過程中，動作緩慢並逐步到位，身體有張有弛，令肌肉和韌帶得到延伸，鍛煉者的身體柔韌性和對身體的控制能力得以提高。再配合以呼吸，所有的動作都與呼吸結合，練習者充分感受身體活動的過程。練習過程中的冥想是意念和意境的結合，可以幫助練習者放鬆心情，緩解疲勞，有助於身心的協調。瑜伽的種類眾多，各體系的瑜伽難易不一。因此，瑜伽練習不受限於年齡、性別與體質健康狀態，不同的人群都可以根據自己的具體情況來挑選適合的練習，是一項完全不受年齡、人數限制，男女老少皆宜的運動項目。

第二，瑜伽不受場地影響和健身器材的限制

瑜伽在器械簡單的條件下就可以全面開展。很多人對瑜伽練習場地的認識存在誤區，他們認為瑜伽是屬於室內的運動，其實並不是這樣，瑜伽同樣可以在公園、廣場等室外進行，或者只需要一小塊能夠伸展自如的場地就可以進行，音樂播放的設備都是可有可無的。無論在什麼時間、什麼地點都可以收穫良好的健身效果。

第三，瑜伽是一項便於指導和傳播的健身項目

瑜伽可以在健身房、瑜伽館跟隨專業老師學習，也可以通過瑜伽的影視音像學習。由於瑜伽對場地的條件無特別要求，個人在家裡可以對照影視音像進行練習，大大地解決了大眾對於健身項目指導的需求，使人們在生活中的閑暇時間也可以靈活練習。瑜伽的自身效能則是傳播瑜伽最直接的方式，它帶給人們身心的美好體驗，建立了瑜伽良好的口碑，通過不同場合、不同人群的交流，促使瑜伽走進更多人的生活。

瑜伽運動在建設「健康中國」過程中佔有一席之地

2016年10月，《「健康中國2030」規劃綱要》明確了健康中國建設的指導思想、戰略主題和戰略目標。指出健康中國建設的根本目的是全民健康，強調普及健康生活的重要性，提出要重視心理健康問題，要加強體醫融合和非醫療健康干預，推動形成體醫結合的疾病管理與健康服務模式，發揮全民科學健身在健康促進、慢性病預防和康復等方面的積極作用，鼓勵開發適合不同人群、不同地域特點的特色運動項目。瑜伽運動融動作、呼吸、冥想於一體，調節心理、生理及形態以達到身心的和諧統一，不僅有助於強健體魄，也可以較好地調養人的內心世界，是緩解競爭日益激烈的現代社會對人們生理和心理消極影響的健身方式，與健康中國建設的宗旨、目標完全契合。未來15年是推進健康中國建設的重要戰略機遇期，瑜伽行業應抓住這一重要歷史機遇，規範瑜伽健身市場，提高從業人員素質，重視瑜伽教學管理，大力宣傳瑜伽知識，使人們更加全面、系統地認識瑜伽，充分融入全民健身運動，充分發揮對健康中國建設的推進作用。

(一)進一步完善指導和規範瑜伽運動的專門協會和學術組織

瑜伽在我國尚屬於新興體育項目，整個市場的管理還不夠完善，缺乏專門的管理機構，很多本身沒有資質的健身館甚至瑜伽館開設瑜伽課。沒有統一的的行業標準，專業管理機構的缺乏為瑜伽產業的可持續發展埋下了隱患。為了更好地發揮瑜伽對「健康中國」建設的積極作用，國家應明確瑜伽行業的管理部門，進一步完善指導和規範瑜伽運動的專門協會和學術組織，建立長遠的發展瑜伽的正確理念和目標，引進國外先進管理理念，制定規章制度，規範市場秩序，為瑜伽今後更好地持續穩定發展進行宏觀管理。

(二)加強師資培訓，提高從業人員的業務素質和職業素養

目前我國瑜伽行業整個市場管理尚不規範，專業瑜伽教練較為缺乏。從業人員的水平參差不齊，教學內容缺乏科學性、系統性、針對性，難以有效地實施瑜伽教學，學員課後滿意程度也不容樂觀。很多健身場館的瑜伽教練都是從健美操、芭蕾等其他學科轉行而來的，並沒有經過正規的系統訓練，教練專業知識普遍不足。

瑜伽課程教學不同於一般健美操教學，教師不僅要掌握一般項目所具備的素質和職業道德，還要掌握瑜伽專業知識，更要掌握涵蓋「體式、呼吸、冥想」一整套體系的重點、動作要領、正確呼吸以及課程編排和授課技術等，更重要的是教師自身要具備高尚的人格、寧靜的心靈、開闊的心胸，對瑜伽的內涵有深刻的領悟。今後，應加強師資培訓，在體育院校開設瑜伽課，使瑜伽走向正軌，讓從事瑜伽的專業人士系統地學習瑜伽的基礎理論、教學方法、練習方法，為社會輸送更多的專業人才，提高從業人員的業務素質和職業素養。

(三)重視瑜伽課程的設置與教學管理

瑜伽中心應樹立正確的經營管理理念，在開設瑜伽課程時，首先要完善場館設施，特別是在環境衛生等方面，確保通風設備良好，空氣清新流通，要選擇專業瑜伽墊，注重清潔消毒處理。課程設置安排應合理周到，切忌過於追求經濟效益，應嚴格分級分班、控制上課人數，因人而異地制訂瑜伽課程計劃，加強與會員的溝通，解決實際問題。同時要正確引導會員，製作宣傳欄目，將瑜伽練習對生理、精神、能量的調節功效，不同體式適應人群、動作重點、注意事項等做詳細介紹，並定期更換內容。讓每個人都可以通過不斷的練習達到一個良好的身體狀況，讓瑜伽真正為大眾服務，成為全民健身的一項具有獨特優勢的健身項目。

(四)加大宣傳推廣力度，讓更多的人了解瑜伽

相對於其他健身項目，瑜伽在我國社會普及化程度不高，民眾對瑜伽的認識也存在片面之處。需要通過各種傳播媒體加大對瑜伽健身運動的宣傳力度，普及瑜伽健身知識，增強瑜伽健身意識。藉助在報刊上多報道瑜伽或在電視上多播出有關瑜伽的健身方法及健身原理，給更多人以直觀的感受。例如：在年輕人喜愛的時尚雜誌上介紹一些瑜伽在健身、瘦身方面的功效；在中老年人關心的健康報刊上登一些瑜伽對中老年人的健身功效及簡單實用的瑜伽動作；在社區、大學校園等地組織人們參加瑜伽健身知識講座並開設瑜伽課；在健身房的張貼欄上，多介紹瑜伽的健身功效，消除人們對瑜伽的誤解，提高認識。通過各種渠道讓社會各界人士認識瑜伽、了解瑜伽、參與瑜伽，使瑜伽真正成為一項大眾健身運動。

我國瑜伽場館在東、中、西三大區域分布差異顯著，廣東、山東和江蘇數量最多

藍皮書在2016年3月31日，通過大數據技術，對中國大陸31個省份的131個城市的瑜伽場館進行了統計(不包括健身房等非專業瑜伽練習場所)。根據統計，這131個城市中共有瑜伽場館14146家，但區域分布極不均衡。其中，廣東、山東和江蘇瑜伽館數量最多，分別為1307家、1067家和922家；寧夏、青海和西藏最少，分別為45家、16家和1家。根據這一調查和統計，我國瑜伽館的區域分布主要特徵有以下幾方面。

首先，按東、中、西三大區域考察瑜伽館的分布，其中，東部地區有11個省份，包括北京、天津、河北、遼寧、上海、江蘇、浙江、福建、山東、廣東和海南；中部地區有8個省份，包括山西、吉林、黑龍江、安徽、江西、河南、湖北、湖南；西部地區有12個省份，包括四川、重慶、貴州、雲南、西藏、陝西、甘肅、青海、寧夏、新疆、廣西、內蒙古。

東部地區有瑜伽館7634家，佔全國瑜伽館的54%。東部地區瑜伽館最多的3個省份是廣東1307家，約佔本區域的17%；山東1067家，約佔本區域的14%；江蘇922家，約佔本區域的12%。

中部地區有瑜伽館3713家，約佔全國瑜伽館的26%。中部地區瑜伽館最多的3個省份是河南827家，約佔本區域的22%；湖北731家，約佔本區域的20%；安徽543家，約佔本區域的15%。

西部地區有瑜伽館2799家，佔全國瑜伽館的20%。西部地區瑜伽館最多的3個省份是四川802家，約佔本區域的29%；陝西638家，約佔本區域的23%；廣西420家，約佔本區域的15%。

如果進一步將全國31個省份按照東北、華北、華東、西北、西南、中南六大區域劃分，東北3省份包括遼寧、吉林、黑龍江；華北5省份包括北京、天津、河北、山西、內蒙古；華東7省份包括上海、江蘇、浙江、安徽、福建、江西、山東；西北5省份包括陝西、甘肅、青海、寧夏、新疆；西南5省份包括重慶、四川、貴州、雲南、西藏；中南6省份包括河南、湖北、湖南、廣東、廣西、海南。根據這樣劃分可以看出：華東7省份和中南6省份的瑜伽館數超過全國的50%，分別為4983家和3796家；而西北5省份的瑜伽館數量最少，僅有923家，不及廣東、山東一個省瑜伽館的數量。

可以看出，全國瑜伽館的數量分布從東、中、西部依次遞減，東部區域瑜伽館數量最多，而且瑜伽館數量最多的省份廣東、山東和江蘇也在東部地區；西部區域瑜伽館數量最少，而且瑜伽館數量最少的省份寧夏、青海和西藏也分布在西部地區；中部區域瑜伽館數量則介於東部與西部之間。

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