要命！這些習慣比吸煙更傷身體
健康就是幸福，人們都想要健康的身體，做各種運動，注意飲食和養身。但在生活中有些習慣對身體的傷害相當嚴重，與吸菸比，對身體危害還大。3個超要命的習慣，如果你有，最好戒掉哦！
1.常吃肉
美國《細胞》雜誌指出，經常吃肉的人患癌症的風險，比不常吃肉的人高出4倍，而且和有吸菸習慣的人死於癌症的機率幾乎相同，壽命也短。因此，建議多攝取植物性蛋白質，少攝取動物性蛋白質。
2.長時間看電視
長時間看電視容易對身體造成損害！澳洲昆士蘭大學調查表明，抽一隻菸會減少約11分鐘的壽命，而不吸菸的人，25歲後，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘，因為久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
3.常喝碳酸飲料
據美國一項健康調查顯示，一天喝一杯約237ml的碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年，而每天喝兩杯半約592ml，會老化約5年，與吸菸的老化程度相同。
TAG:漫漫人生戲 |
※要想身體棒，一定要避免這些不良的飲食習慣！
※你有這些壞習慣嗎？這些習慣會對身體健康造成很大危害！
※三種習慣導致身體里的鈣流失，你有這些習慣嗎
※這幾種習慣最危害身體，會讓你越來越沒精力，一定要改掉！
※身體要習慣天氣，不然勢必要發病！保健養生，只要跟著這樣做
※多囊患者要注意，這些習慣最易傷卵！
※這些跑步壞習慣，沒了身材還傷身！
※速改！它是比喝酒還傷肝傷腎的壞習慣
※這幾個最「毀」身體的習慣，男人們一定要注意！
※這些睡前習慣你有嗎？如果有，趕緊丟掉這些壞習慣，對身體傷害太大了！
※男人的這幾個習慣最「毀」身體，一定要注意！
※想要擁有健康的身體？勸你戒掉這幾個習慣！
※女人這樣減肥都錯了，4個壞習慣太傷身體，嚴重會導致不孕
※想要自己的腎好，就一定要改掉這些傷腎的飲食習慣！
※為何女人更偏向寒涼體質？注意這些壞習慣
※吃飯有這些習慣，會影響身體健康
※請避免這五種行為，這些不良習慣對胃傷害很大，最嚴重的可能癌變
※你知道你的身體器官討厭那些壞習慣嗎，快來看看一定不要讓它們受傷
※晨起的這些不良習慣，一定要注意，影響身體健康！
※喝茶要得其道，如果你盲目的喝茶甚至是有一些喝茶的壞習慣就會傷害身體