3個錯誤的減肥方法，看了之後還會這樣減肥嘛

21世紀，是科技最發達的時代，為了滿足快速瘦身的肥胖患者，市面上出現了很多快速瘦身的方法，比如節食、吃藥、手術、等快速瘦身的方法深受廣大肥胖患者的喜愛。但是這些真的好嘛？

錯誤的減肥方法，你還在這樣做嘛

1、通過節食瘦身，美國有一位20多歲的女孩，因為肥胖的困擾，下定決心要減肥，她採用的就是節食來減肥，每天吃的食物不超過500克，加上每天堅持不懈的運動，雖然成功瘦身下來。結果卻讓人無法接受.

2、吃減肥藥

國外有個人，為了追求快速瘦身，買來很多減肥藥來使自己快速瘦下來，結果速度過快導致脂肪的快速流失。而脂肪的快速流失會使膚收縮的速度趕不上脂肪和膠原蛋白消耗的速度。從而使得皮膚彈性下降，皺紋增加，最終形成像橘子皮一樣的皮膚。

3、手術

肥胖是因為脂肪引起的。為了把脂肪去掉。很多人選擇了採用抽脂手術來減肥，抽脂手術確實可以令人快速瘦下來。結果因為脂肪的快速流失，皮膚失去彈性，最後變成跟橘子皮一樣的皮膚。這樣的皮膚手術切除都無法切除，因為很多神經都在皮膚裡面，醫生給出的建議是重新胖起來，然後一點點的減！

絕大多數減肥方法，在短期內幾乎都可以使我們的體重下降，從而讓我們取得所謂的瘦身成功。可除非這種減肥方法能真正變成我們可長

期堅持的生活習慣，否則從長遠來看，任何短期的瘦身成功都是曇花一現，還可能對我們的身心都造成難以彌補的創傷。簡單一句話，瘦下來不是能耐，不反彈才是真本事！

這個是通過通過科學合理的減肥方法來減肥的，一年瘦下去，40斤並且沒有產生橘皮皮膚！

科學合理的的減肥方法，減肥方法才是肥胖患者所需要的！肥胖不是一天就肥胖的。但是也絕不是一天就瘦下來的，所以養成一個良好的飲食習慣，減肥才最成功！

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