寶寶總是不好好吃飯怎麼辦？這4個方法，保證讓寶寶胃口大增！

作為父母，最關心的可能就是寶寶的健康了；

而影響寶寶健康的重要因素就是寶寶的飲食問題。

是的，生活中有很多寶寶很挑食，總是不能好好的吃飯，每次吃飯都像打仗一樣。

其實，寶寶吃飯沒胃口，家長首先要從健康的角度來查找原因。並試用以下4個方法：

（1）不要硬喂寶寶吃

當寶寶真的不想吃的時候，最好讓他空一頓；要知道，強硬喂會使寶寶產生反感，甚至會引起嘔吐的情況。

（2）適當地減少定量

如果不是由於健康的原因，寶寶不好好吃飯時，要先確認是不是給寶寶的食物過多。

如果每頓給寶寶的食物過多，也會影響寶寶的食慾。所以，適當減少定量，則有助於改善寶寶的食慾情況。

（3）計算食物的熱量是否過多

如果到了吃飯的時候，寶寶的肚子不餓，肚子里的食物沒消化，也會不好好吃；那就要看看是不是給寶寶吃的食物的熱量大概是多少，是否過多。

（4）給寶寶一日的定量要合理

給寶寶每天的飲食定量，如果分配的不合理，比如寶寶早飯吃得過多，那麼到了午飯時，他就不想吃了；或是在吃飯前寶寶吃了水果、巧克力、點心等，那也會影響進食量。

一般來說，健康的寶寶如果吃飯沒胃口，大多數問題不是出在寶寶身，而是出在家長的身上，所以，我們只要找到真正的原因，才能將寶寶不好好吃飯的問題得以解決。

此外，小編提醒一下：

如果寶寶的身體很健康，發育也正常；那麼，寶寶一次兩次沒有很好的吃飯，也不必過分擔心。

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