請善待你的「第二心臟」

我們都知道，身體各組織、器官所需要的氧氣及營養物質，是通過人體循環系統內的血液來輸送的，而血液的流動自然離不開健康的心臟。

心臟就是人體內的超級「水泵」，是血液循環的原動力。心臟通過有節律地不斷收縮與舒張，推動血液沿動脈及毛細血管流向全身的每個角落，但血液通過靜脈向心臟迴流的時候，壓力已經非常的小，需要借力靜脈周圍肌肉的擠壓作用才能正常迴流。

但雙腳離心臟最遠，又處於人體的最底端，加上地心引力的作用，血液從心臟流向雙腳很順暢，但腳部血液向心臟迴流卻比較困難。

當大量的血液聚集於下肢靜脈及腳部時，必須依靠腳部與小腿的肌肉「泵」回去，也就是說需要借力小腿及雙腳的肌肉收縮功能，將離心臟最遠的腳部與下肢的血液擠壓迴流心臟。

雙腳肌肉收縮功能的正常與否，決定著下肢末梢循環的狀態。雙腳同心臟一樣，對人體血液循環起著至關重要的動力作用。因此人們常說，腳就是人體的「第二心臟」。

人體內的新陳代謝會產生大量的廢物，由於地心引力的作用，下肢循環通道中的代謝廢物很容易在足部沉積下來，如果長時間滯留在足部會成為人體健康的致命「殺手」，會導致足部皮膚組織變異，如出現皮膚變色、皮下顆粒以及條索硬結等情況。

我們大多數人會關注心臟的健康，平時絕不敢隨意做那些「傷心」的事情。但對於「第二心臟」的雙腳，往往有「虐待」的嫌疑。比如穿不利於足部健康的鞋子，冬天捂的太緊，夏天太過濕熱，或者墊得太高；還有不好好走路，雙腳過於疲勞等等。

殊不知足部健康與否，直接影響體內的血液循環系統，自然也就影響到心臟的功能。而平時的足部保養及雙腳的正常鍛煉，可以增強腳部肌肉的活力，從而幫助我們有效的改善心臟功能。

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